«Έχασα 14 κιλά σε 4 μήνες!» Όταν άνοιξε το γυμναστήριο της ALTERLIFE στα Τρίκαλα το επισκέφτηκα τυχαία και ομολογώ πως εντυπωσιάστηκα. Δύσκολα συγκρίνεται με τον ανταγωνισμό της πόλης. Το ALTERLIFE διαθέτει άριστες εγκαταστάσεις και ιδιαίτερα φιλικό και πρόθυμο προσωπικό. Ξεκίνησα να γυμνάζομαι στις αρχές Σεπτεμβρίου, μια περίοδο της ζωής μου με αρκετά παραπανίσια κιλά. Ακολούθησα…
«Το Total Make Over είναι πλέον κομμάτι της καθημερινότητάς μου» Τελειώνοντας τη διαδικασία των πανελλαδικών εξετάσεων και κάνοντας τον απολογισμό των τελευταίων δύο χρόνων της ζωής μου κατέληξα στο συμπέρασμα ότι χρειαζόμουν ένα μέσο συναισθηματικής και σωματικής εκτόνωσης. Η αποχή μου από κάθε σωματική άσκηση και η πίεση του διαβάσματος είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση…
«Άλλαξα τρόπο ζωής και δημιούργησα μια τέλεια καινούργια κατάσταση στη ζωή μου» Πολλά χρόνια είχα περιττά κιλά και αυτό μου δημιουργούσε αρκετά προβλήματα. Ανέπτυξα σακχαρώδη διαβήτη ενώ ξυπνούσα νιώθοντας κουρασμένος και με χαμηλή ενέργεια. Το αρχικό μου βάρος ήταν 107 κιλά. Κανένα από τα αγαπημένα μου ρούχα δεν μου έκανε πλέον, ώσπου μια μέρα πήρα…
«ΘΕΛΗΣΗ και ΕΠΙΜΟΝΗ για να πετύχεις τον στόχο σου» Είχα πολλά χρόνια να ασχοληθώ με τη γυμναστική. Όταν αποφάσισα να ενταχθώ στην ομάδα της ALTERLIFE είδα μέσα σε ένα χρονικό διάστημα 3 μηνών μεγάλη αλλαγή στο σώμα και στη διάθεσή μου. Έχασα 10 κιλά και άρχισα να αγαπώ τη γυμναστική. Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής…
«Έχουμε ακόμα!» Ήμουν ανενεργός από τη γυμναστική για αρκετά χρόνια με πολλά κιλά και αντιμετώπιζα δυσκολίες στην καθημερινότητά μου. Πήρα την απόφαση να ξεκινήσω στο ALTERLIFE Ντεπώ για να χάσω τα περιττά κιλά και να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση. Ακόμη δεν έχω φτάσει στο επιθυμητό για εμένα επίπεδο αλλά με τη σωστή καθοδήγηση των…
«Είμαι περήφανος και χαρούμενος με το αποτέλεσμα» Είχα περιττά κιλά τα οποία έπρεπε να χάσω πριν γίνει η κατάσταση μη αναστρέψιμη και ήθελα να επαναφέρω τη σωματική διάπλασή μου σε παλαιότερη φόρμα. Ήμουνα υπέρβαρος και είχα φτάσει στα 110 kg. H απόφαση πάρθηκε όταν συνειδητοποίησα ότι ο στόχος θα ήταν εφικτός με την καθοδήγηση έμπειρων…
«Δώσε χρόνο στον εαυτό σου γιατί το αξίζει» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα είναι πως δεν ένιωθα καλά με το σώμα μου. Είχα αρκετά παραπανίσια κιλά και χαλάρωση μετά από την εγκυμοσύνη. Σε ένα βράδυ πήρα την απόφαση ότι τώρα θα ξεκινήσω συστηματική γυμναστική. Το αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακό ενώ κάθε μέρα αισθανόμουν καλύτερα και ήμουν πιο…
«Η αλλαγή που πάντα επιδίωκα στο σώμα μου» Ήμουν πολύ αδύνατος και αισθανόμουν άβολα με την εμφάνισή μου. Θέλοντας να αυξήσω τη μυϊκή μου μάζα, είχα προσπαθήσει πολλές φορές να το καταφέρω με προπονήσεις σε γυμναστήρια στο παρελθόν αλλά χωρίς να βλέπω σημαντικά αποτελέσματα. Όταν άκουσα για το ALTERLIFE στο Golden Hall, είπα να…
«Γυμναστική, η καλύτερη ψυχοθεραπεία» Η περίοδος της καραντίνας με επηρέασε ψυχολογικά με αποτέλεσμα να χάσω αρκετά κιλά. Άρχισα να ανησυχώ για την υγεία μου καθώς έβλεπα πως αυτά μειώνονταν σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Αποφάσισα να επισκεφθώ τον γιατρό μου, ο οποίος και μου συνέστησε να ξεκινήσω σωστή διατροφή με στόχο την αύξηση της μυϊκής…
«Είμαι πάρα πολύ χαρούμενη με τις αλλαγές αυτές που έχω καταφέρει» Ο βασικός μου στόχος ξεκινώντας τις προπονήσεις στο ALTERLIFE Λυκόβρυσης ήταν να χάσω κάποια κιλά και να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση, καθώς δεν αντιμετώπιζα κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα. Είχα προσπαθήσει και στο παρελθόν να γραφτώ σε ένα γυμναστήριο και να ακολουθήσω ένα πρόγραμμα προπόνησης…