«Ξεκλείδωσε τα όρια σου!» Είχα μια δισκοκήλη στη μέση , γεγονός που μου προκαλούσε πολύ πόνο, δυσκολία στη κίνηση , την ορθοστασία , ακόμα και την ώρα του ύπνου. Είχα ενοχλήσεις στη μέση και κινητικές δυσκολίες. Οι πόνοι ήταν αφόρητοι και είχα αρχίσει να προβληματίζομαι. Ο φυσιοθεραπευτής μου πρότεινε σωματική άσκηση. Έτσι, έκανα το βήμα:…
«Πλέον δεν πονάω!» Ήρθα στο ALTERLIFE boutique Νέας Σμύρνης, μετά από ένα ατύχημα που είχα, με φριχτούς πόνους στη μέση και τρομερά αδύναμος. Οι καθαροί χώροι, το κλίμα και η θετική ενέργεια που μου έδιναν οι γυμναστές, με έπεισαν να γραφτώ και να προσπαθήσω να βελτιωθώ. Πλέον είμαι 9 κιλά πιο ελαφρύς και σαφέστατα πιο…
«Έχω αποκτήσει περισσότερη ενδυνάμωση, ενέργεια και ευεξία» Ύστερα από πολλή σκέψη και αφού είχα χάσει κάποια κιλά μέσα από σωστή, υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, αποφάσισα να ασχοληθώ και με την άσκηση, για να βελτιστοποιήσω τα αποτελέσματα και να μπορέσω να συντηρήσω το νέο μου βάρος. Για το λόγο αυτό αποφάσισα να επισκεφθώ τα γυμναστήρια ALTERLIFE.…
«Η ισορροπημένη διατροφή δεν είναι τρόπος απώλειας βάρους, αλλά τρόπος ζωής» Πάντα δυσκολευόμουν να μειώσω το τοπικό λίπος και να χάσω κάποια παραπάνω κιλά. Από μικρή αντιμετώπιζα προβλήματα με τα κιλά μου, καθώς έχανα δύσκολα και έπαιρνα εύκολα βάρος. Όσες φορές είχα χάσει κιλά στο παρελθόν, είχε μειωθεί σημαντικά και η μυϊκή μου μάζα και…
«Δώσε προτεραιότητα στον εαυτό σου» Έπαιζα ποδόσφαιρο αρκετά χρόνια. Η καραντίνα με σταμάτησε, με αποτέλεσμα να παραιτηθώ από τη γυμναστική. Αυτό είχε επιπτώσεις τόσο στην αύξηση του βάρους μου, όσο και στην καθημερινότητά μου. Δεν κοιμόμουν σωστά και στη δουλειά ήμουν λιγότερο αποδοτικός. Είχα αρκετούς ενδοιασμούς λόγω του επαγγέλματός μου. Αν και η δουλειά του…
Ανέκαθεν θεωρούσα ότι η γυμναστική είναι ένας τρόπος να δείξεις στο σώμα σου τον σεβασμό που του αξίζει, ωστόσο όσο περνάει ο καιρός, μαθαίνεις ότι είναι πολλά περισσότερα… Ξεκίνησα στα Alter Life Βριλησσίων τον Οκτώβριο του 2021, κάνοντας κάποιες προπονήσεις, όχι όμως τόσο συχνά. Σταμάτησα και ξεκίνησα ξανά το Μάϊο του 2022. Ομολογώ πως ήταν…
«Η γυμναστική τονώνει την αυτοπεποίθησή μας!» Λόγω της κατάστασης που διανύουμε τα τελευταία χρόνια, αποφάσισα να ασχοληθώ περισσότερο με τον εαυτό μου. Τον περασμένο Οκτώβριο, το ALTERLIFE ήρθε στα Τρίκαλα. Μου δόθηκε η δυνατότητα να γνωρίσω τις υπηρεσίες του γυμναστήριου δωρεάν για ένα μήνα. Έτσι, αποφάσισα να το δοκιμάσω και τελικά συνεχίζω μέχρι και σήμερα.…
«Ποτέ μη σταματάς» Πάντα είχα παραπανίσια κιλά, αλλά η περίοδος της καραντίνας με οδήγησε να φτάσω στο σημείο της παχυσαρκίας. Ένα περιστατικό λιποθυμίας και η εισαγωγή μου στο νοσοκομείο, με έκαναν να καταλάβω ότι υπάρχει πρόβλημα. Οι γιατροί, μετά από σειρά εξετάσεων, με ταρακούνησαν για την υγεία μου. Έτσι αποφάσισα να γραφτώ στο γυμναστήριο της…
«Όλα ξεκίνησαν όταν πήρα πραγματικά την απόφαση να αλλάξω το σώμα μου…» Ονομάζομαι Πούλου Χρύσα και θα ήθελα να αποτυπώσω όσα έχω βιώσει και καταφέρει στο γυμναστήριο ALTERLIFE, στη Λιβαδειά. Όλα ξεκίνησαν όταν πήρα πραγματικά την απόφαση να αλλάξω το σώμα μου. Ορισμένα θέματα υγείας τα οποία αντιμετώπιζα με οδήγησαν σε αυτή την επιλογή. Αυτό…
«Pilates αντί φυσιοθεραπείας» Το Σεπτέμβρη του 2022, ένας σημαντικός τραυματισμός υπήρξε εμπόδιο τόσο στις καθημερινές μου δραστηριότητες, όσο και στη δουλειά. Στο παρελθόν έπαιζα ποδόσφαιρο, ωστόσο το κάταγμα στον έξω σφυρό που είχα στο πόδι με ανάγκασε για ενάμιση μήνα να μην κάνω καμία σωματική δραστηριότητα. Οι φυσιοθεραπείες ήταν η μόνη λύση στο πρόβλημα με…