«Έχασα μόλις σε 2 μήνες 6 κιλά κερδίζοντας παράλληλα μυϊκή μάζα» Ενώ η συστηματική άθληση ήταν ήδη μέρος της καθημερινότητάς μου, δεν είχα βρει κάτι το οποίο θα μου κρατούσε το ενδιαφέρον και παράλληλα θα έκανε εμφανή τα αποτελέσματα της δουλειάς μου. Αρχικά είχα παραπανίσια κιλά λόγω καθιστικής δουλειάς και έλλειψη μυϊκής μάζας. Έχοντας ήδη…
«Χρειάζεται Θέληση και Υπομονή» Ο λόγος που ξεκίνησα να γυμνάζομαι ήταν τα περιττά κιλά στην ηλικία των 22. Αισθανόμουν άσχημα με παραπάνω κιλά και ήθελα να βελτιώσω τόσο την εμφάνισή μου όσο και την φυσική μου κατάσταση. Ήθελα να είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού. Ανασταλτικός παράγοντας ήταν και το κάπνισμα που δε με βοηθούσε…
«Η γυμναστική πρέπει να είναι τρόπος ζωής!» Απείχα αρκετό καιρό από τον χώρο της γυμναστικής με αποτέλεσμα να αποκτήσω κάποια παραπανήσια κιλά και να μην ακολουθώ έναν υγιές τρόπος ζωής. Όταν άρχισα να σκέφτομαι την επανένταξη μου σε ένα γυμναστήριο δε σας κρύβω ότι το μεγαλύτερο μου άγχος ήταν το πώς θα κατάφερνα να ρυθμίσω…
«Δεν υπάρχει δε μπορώ, υπάρχει δεν θέλω!» Όταν αποφάσισα να γίνω μέλος του ALTERLIFE BOUTIQUE Μελισσίων, είχα αρκετά περιττά κιλά που με δυσκόλευαν στην εργασία μου. Η ορθοστασία και τα βάρη που χρειαζόταν να σηκώνω, σε συνδυασμό με τα κιλά με κούραζαν πολύ. Είχα αποκτήσει αρκετά προβλήματα, κυρίως μυοσκελετικούς πόνους και ειδικά στα γόνατα. Για…
«Νιώθω υπέροχα και είμαι περήφανη για τον εαυτό μου» Η αρχική μου κατάσταση, από όλες τις απόψεις, δεν ήταν καθόλου καλή! Ένιωθα τρομερή κούραση και ατονία και το σώμα μου ήταν «πλαδαρό». Είχα 6 περιττά κιλά, αρκετό λίπος και καθόλου ενέργεια! Ο προβληματισμός μου για να ξεκινήσω γυμναστήριο ήταν καθαρά το οικονομικός. Είχα δοκιμάσει σε…
«Η αλλαγή φάνηκε από την πρώτη κιόλας εβδομάδα» Έγινα μέλος στο ALTERLIFE Βριλησσίων ούσα 141 κιλά και για λόγους υγείας. Οι εξετάσεις μου, όλες στο κόκκινο, είχα πόνους στα γόνατα, δεν κοιμόμουν καλά και ξύπναγα σχεδόν πάντα κουρασμένη. Ο φόβος μου ήταν ότι λόγω ηλικίας ο μεταβολισμός μου δεν θα αλλάξει και έτσι θα παραμείνω…
«Έχασα 8 κιλά, βελτίωσα το πρόβλημα στη μέση μου και την φυσική μου κατάσταση» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα αρχικά ήταν πως είχα μέτρια φυσική κατάσταση είχα ένα πρόβλημα με τη μέση μου (κήλες) και ένα με το γόνατό μου (μηνίσκο). Η μόνη μορφή άσκησης που έκανα ήταν το περπάτημα. Η αρχική μου κατάσταση ήταν 89…
«7 εβδομάδες και η αλλαγή είναι εμφανής» Ξεκίνησα στο ALTERLIFE Boutique Πυλαίας γιατί ήθελα να αλλάξω τη φυσική μου κατάσταση όντας παχύσαρκος. Τώρα επτά εβδομάδες μετά, η αλλαγή είναι αισθητή καθώς από τα 104 κιλά, πλέον έχω φτάσει στα 96. Η καθημερινότητά μου έχει αλλάξει, καθώς μέσα από τη γυμναστική στο ALTERLIFE, έχει ανέβει η…
«Μην συγκρίνεσαι με τους διπλανούς σου στο γυμναστήριο (εξάλλου εσύ θα γίνεις καλύτερος!!)» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα ήταν ότι είχα πολλά παραπάνω κιλά (καθώς και το ότι δεν ήμουν ακόμα το μοντέλο που ονειρευόμουν!). Όταν ξεκίνησα λοιπόν να γυμνάζομαι στο ALTERLIFE Λυκόβρυσης, ζύγιζα 133.3 kg και είχα 36% ποσοστό λίπους. Οι αρχικοί μου προβληματισμοί είχαν…
«Πάντα υπάρχει ένας καλός λόγος για να εντάξετε την γυμναστική στη ζωή σας» Μετά από δύο εγκυμοσύνες και την απόκτηση κάποιων παραπάνω κιλών πήρα την απόφαση να κάνω κάτι για τον εαυτό μου. Δεδομένου ότι πονούσα αρκετά στη μέση και δυσκολευόμουνα ακόμα και να σηκώσω αγκαλιά τα παιδιά μου, αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να…