«Μπορώ πλέον στην 4η δεκαετία της ζωής μου να κάνω κατακόρυφο μαζί με την μικρότερη κόρη μου!!!!» Ένα χρόνο πριν τον Μάιο του 2018 έγινα μέλος του ALTERLIFE BOUTIQUE Σταυρός. Η επιλογή μου δεν ήταν καθόλου τυχαία αφού είχε από το πρωί μέχρι αργά το βράδυ μαθήματα. Ξεκίνησα με τετράμηνη συνδρομή διστακτικά γιατί δεν ήθελα…
«Η καθημερινότητά μου άλλαξε έχασα 6 κιλά και γέμισα ενέργεια, ευεξία και μεγαλύτερη σιγουριά για τον εαυτό μου» Είχα παραπανίσια κιλά σε συνδυασμό με έντονη καθιστική ζωή. Αν και επαγγελματίας αθλητής στο παρελθόν, η αποχή μαζί με την κακή διατροφή οδήγησαν στο πρόβλημα αυτό. Αρχικά επέστρεφα κουρασμένος μετά το γραφείο με χαμηλά επίπεδα ενέργειας, χωρίς…
«Έχω χάσει 8 κιλά, νιώθω πιο υγιής, πλεόν ψάχνω ευκαιρία για προπόνηση» Ξεκίνησα να πηγαίνω στο γυμναστήριο έχοντας σκοπό να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση και φυσικά να κάνω κάτι για εμένα έκτος από το να είμαι μαμά και εργαζόμενη γυναίκα. Ωστόσο, κάποια περιττά κιλά που είχα πάνω μου μετά από δύο εγκυμοσύνες ήταν ένα…
«Κώφωση, αυτοάνοσο νόσημα με μυοσκελετικά προβλήματα, ανοσοκαταστολή και καθημερινή γυμναστική μαζί; Ναι! Γίνεται. Ακούγεται ασύμβατο, αλλά γίνεται» Το πρόβλημα που είχα ήταν τα επιπλέον κιλά και η μειωμένη κινητικότητα. Εξαιτίας της αγκυλοποιητικής σπονδυλαρθρίτιδας από την οποία πάσχω, η καθημερινότητά μου ήταν δύσκολη και κατά συνέπεια την ψυχολογική μου διάθεση που επηρεαζόταν αρνητικά. Είχα δυσκολία και…
«Η θέληση μου, η δύναμη μου» Τελικά είχαν δίκιο όσοι επέμεναν να ξεκινήσω γυμναστήριο για να ανεβάσω την ψυχολογία μου. Το πρόβλημα με εμένα ήταν ότι δεν έκανα κάτι για τον εαυτό μου, είχα πεσμένη ψυχολογία και μειωμένη αντοχή. Φοβόμουν ότι το μόνο που θα πετύχω είναι να χάσω το χρόνο μου σε ανούσιες και…
«Mε μία λέξη πετάω – Νιώθω υγιής » Πριν αρχίσω την γυμναστική στην ALTERLIFE είχα χαλάρωση και πεσμένη ψυχολογία. Είχα προβληματισμό σχετικά με τη χαλάρωση στο δέρμα μου και για το αν αυτή η κατάσταση θα αλλάξει και δεν πίστευα πως θα δω αποτέλεσμα. Παρόλα αυτά την απόφαση τη πήρα ύστερα από παρότρυνση ενός φίλου…
«Βρες τη δύναμη που κρύβεται μέσα σου» Ξεκινώντας γυμναστική στο ALTERLIFE Λευκωσίας δεν περίμενα ποτε ότι θα γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μου. Είχα περιττά κιλά, μειωμένη αντοχή και έλλειψη σωματικής δύναμης. Αγαπημένο μου πρόγραμμα είναι το Empower Yourself, το οποίο με βοήθησε να χάσω το περιττό λίπος και να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση.…
«Ο πόνος δεν στάθηκε εμπόδιο για να ξεκινήσω την γυμναστική, μην αφήνεις ούτε εσύ τον φόβο σου να σε πάει κάτω» Πέρασα 1,5 χρόνο με συχνούς και έντονους πόνους στον ώμο. Υπέφερα από ασβεστοποιό τενοντίτιδα, κάτι που ακόμα και σε καταστάσεις ηρεμίας -όπως την ώρα του ύπνου- με έκανε να πονούσα. Η κολύμβηση μου έδινε…
«ALTERLIFE Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΕΘΙΣΜΟΣ» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα ήταν ότι με το φορτωμένο επαγγελματικό πρόγραμμα που είχα όχι μόνο δεν γυμναζόμουν συστηματικά, αλλά η διατροφή μου ήτανε άτακτη και συχνά κακής ποιότητας. Πριν ξεκινήσω το πρόγραμμα στα ALTERLIFE ήμουν υπέρβαρος (77 kg), με μειωμένη ενέργεια και αντοχή, καθώς και με προβλήματα στον ύπνο. Η εμφάνιση…
«Έχω περισσότερη όρεξη και διάθεση για ζωή» Όλα ξεκίνησαν όταν συνειδητοποίησα ότι στην καθημερινότητα μου αντιμετώπιζα δυσκολία στη εργασία και τις υπόλοιπες καθημερινές μου δραστηριότητες, λόγω του αυξημένου σωματικού βάρους. Ήμουν συν 30 κιλά, αυτά τα κιλά με δυσκόλευαν αρκετά και ήθελα να ‘’φύγουν’’. Λόγω ηλικίας (60 ετών) ανησυχούσα αν θα τα καταφέρω ωστόσο άκουσα…