by Noxzema® «Έχασα 10 κιλά και είδα το σώμα μου να γραμμώνει και να σφίγγει και το σημαντικότερο; Ξέχασα τις κοίλες!» Αγαπούσα πάντοτε την άθληση. Από μικρή υπήρξα πολύ ενεργητική και διαρκώς έψαχνα τρόπους να διοχετεύσω την ενέργεια μου. Πήγαινα γυμναστήριο, έκανα διάφορους χορούς και ότι με έκανε να νιώθω χαρούμενη. Μέχρι που εμφανίστηκαν κάποιες κοίλες…
by Noxzema® «Η ζωή είναι ωραία και στην Alterlife ωραιότερη!!» Οι λόγοι για τους οποίους πήρα την απόφαση να έρθω γυμναστήριο ήταν η δυσφορία που ένιωθα, ήμουνα δυσκίνητος, είχα φουσκώματα και γενικά ένιωθα βαρύς. Η αρχική μου κατάσταση όταν μπήκα στο γυμναστήριο ήταν 7 κιλά περισσότερα απ’ ότι είμαι αυτή την στιγμή. Και ήρθε η ώρα…
by Noxzema® «Έχασα 20 κιλά σε 3 μήνες , άλλαξε η διάθεση μου, άλλαξε η ζωή μου!» Όλα για εμένα ξεκίνησαν μετά από έναν τραυματισμό στον αστράγαλο. Οι φυσικοθεραπείες που ακολούθησαν έφεραν για εμένα τα επερχόμενα αποτελέσματα όμως το αγύμναστο σώμα μου επιβάρυνε την κατάσταση μου. Τα κιλά μου ήταν πολλά και συνοδεύονταν με κακή διάθεση…
by Noxzema® «Μην εγκαταλείπεις την άσκηση εξαιτίας ενός τραυματισμού. Βρες αυτό που σου ταιριάζει και θα σε βοηθήσει να εξελιχθείς και ξεκίνα!!» Η άσκηση υπήρχε στην καθημερινότητα μου. Δυστηχώς όμως υπήρχαν και οι τραυματισμοί σε γόνατο, μέση και ώμο που με επηρέασαν σωματικά με πόνο αλλά και με επιβάρυναν ψυχολογικά. Ένιωθα άρρωστη, πρόσεχα την κάθε μου…
by Noxzema® «Το πιο σημαντικό είναι ότι έχω καλύτερη γνώμη για το σώμα μου» Λόγω του άγχους και της καθιστικής εργασίας που κάνω, ένιωθα ότι η γυμναστική μου ήταν απαραίτητη. Γενικά, η αποχή μου από κάθε μορφή άσκησης πλησίαζε τα 5 χρόνια με αποτέλεσμα να προστεθούν 8 κιλά στο σώμα μου. Στην αρχή είχα…
by Noxzema® «Ποτέ μη λες ποτέ!» Μέχρι και πριν λίγους μήνες στη ζωή μου δεν υπήρχε ούτε χώρος, ούτε χρόνος για τη γυμναστική. Μια διαφήμιση στο ραδιόφωνο για τα γυμναστήρια Αlterlife υπήρξε η αφετηρία για αυτήν την τόσο ενδιαφέρουσα σχέση που έχω αναπτύξει τόσο με τη γυμναστική όσο και με το αποτέλεσμα αυτής στο…
by Noxzema® Η γυμναστική είναι στην καθημερινότητά μου από μικρό παιδί. Πριν γραφτώ στο γυμναστήριο ασχολούμουν με πολεμικές τέχνες και τρέξιμο. Την απόφαση να ξεκινήσω γυμναστήριο την πήρα πριν από περίπου πέντε χρόνια. Με τον καιρό συνειδητοποίησα πως η παραδοσιακή μορφή του γυμναστηρίου με τα βάρη δεν μου ταιριάζει καθώς είναι μία στατική και…
by Noxzema® “Μπορώ πλέον να δοκιμάζω ρούχα με μικρότερο νούμερο” Πήρα την απόφαση να ξεκινήσω γυμναστήριο μια και η καθιστική ζωή σε συνδυασμό με την κακή διατροφή μ’ έκαναν να πάρω αρκετά περιττά κιλά. Πριν ξεκινήσω να γυμνάζομαι είχα φτάσει 96 κιλά, γεγονός που με δυσκόλευε πολύ στην καθημερινότητά μου. Μετά από ένα μόλις μήνα…
by Noxzema® «Οι μηνιαίες μετρήσεις και η συνεχής παρακίνηση με οδήγησαν στο αποτέλεσμα» Τον περασμένο Σεπτέμβριο αποφάσισα πως έπρεπε να αλλάξω κάποια πράγματα στην καθημερινότητα μου καθώς μετά το καλοκαίρι η ζυγαριά έδειξε 92 κιλά πράγμα που δεν το είχα συνηθίσει. Το Alterlife Boutique Αμαρουσίου ήταν πολύ κοντά στην δουλειά μου, έτσι λοιπόν μετά την…
by Noxzema® «Το turn me on, μου έδωσε την ώθηση για την επίτευξη του στόχου μου» Ξεκίνησα πριν από πέντε περίπου μήνες μετά από παρότρυνση μιας φίλης και επειδή είχε φτάσει πια ο κόμπος στο χτένι! Κάτι έπρεπε να κάνω ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Διστακτικά και έχοντας πολλές επιφυλάξεις για το τελικό αποτέλεσμα, ξεκίνησα κάνοντας TRX ( κάτι…