Εμμηνόπαυση και απώλεια βάρους

Ως εμμηνόπαυση, ορίζεται τυπικά η απουσία εμμήνου ρήσης για 12 μήνες χωρίς να υπάρχει κάποιος ανεξάρτητος λόγος που να προκάλεσε την αλλαγή αυτή. Δεν πρόκειται για μια διαδικασία η οποία συμβαίνει σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, αλλά εξελίσσεται σε βάθος μερικών ετών και περιλαμβάνει διάφορα στάδια. Πολύ συχνά, γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση παρατηρούν -…

ALTERLIFE Success Story #406 – Στέφανος Χατζηανδρέου

«Pilates αντί φυσιοθεραπείας» Το Σεπτέμβρη του 2022, ένας σημαντικός τραυματισμός υπήρξε εμπόδιο τόσο στις καθημερινές μου δραστηριότητες, όσο και στη δουλειά. Στο παρελθόν έπαιζα ποδόσφαιρο, ωστόσο το κάταγμα στον έξω σφυρό που είχα στο πόδι με ανάγκασε για ενάμιση μήνα να μην κάνω καμία σωματική δραστηριότητα. Οι φυσιοθεραπείες ήταν η μόνη λύση στο πρόβλημα με…