«Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός και με προσπάθεια και επιμονή όλα γίνονται!» Πήρα την απόφαση να ξεκινήσω στο ALTERLIFE Boutique Βριλησσίων έχοντας φθάσει 145 κιλά και έχοντας πόνους στα γόνατα και τη μέση. Τα παραπανίσια κιλά που είχα με δυσκόλευαν στην καθημερινότητά μου καθ’ ότι δεν μπορούσα να παίξω με τα παιδιά μου,…
«Νιώθω υπέροχα και λίγο ξαφνιασμένη γιατί το χρονικό διάστημα είναι μικρό για μια τέτοια διαφορά» Η δυσκολία στην κίνηση ήταν το κύριο πρόβλημά μου. Είχα πόνους στους αστραγάλους, τα γόνατα και τα ισχία. Δυσκολευόμουν και με τις πιο απλές ασκήσεις, όπως να ανέβω και να κατέβω μια σκάλα, να σκύψω να πιάσω κάτι που έπεσε…
«Νο pain, no gain!» Πάντα φρόντιζα να έχω ένα καλό σώμα χωρίς να εντάξω στην καθημερινότητα μου τη γυμναστική. Ώσπου πήρα την απόφαση που με βρήκε διπλά κερδισμένη! Όμορφο σώμα, καλή διατροφή και μεγάλη αυτοπεποίθηση. Τι άλλο να θέλω; Αποζητούσα σύσφιξη και γράμμωση και το πέτυχα στην ALTERLIFE με τη βοήθεια των γυμναστών και των…
«Πίστεψε πως μπορείς και έχεις διανύσει ήδη τη μισή απόσταση» Όταν ήρθα στο γυμναστήριο η κατάστασή μου, τόσο η σωματική όσο και η ψυχολογική ήταν άσχημη. Τους τελευταίους 2,5 μήνες υπήρξα κλινήρης, εξαιτίας μιας δίσκο-κήλης στη μέση που σε συνδυασμό με το σύνδρομο απιοειδούς μυός, οι υποτροπές στην υγεία μου ήταν συχνές. Σήμερα, έπειτα…
«Η ζωή δεν έχει όρια» Απρίλιος 2018: 96 κιλά, βάρος που το κουβαλούσα 16 συνεχόμενα χρόνια. Ιούλιος 2018: 80 κιλά, αλλάζοντας ριζικά τη διατροφή μου, πετώντας όλα τα ανθυγιεινά. Αποτέλεσμα βασικοί δείκτες υγείας όπως σάκχαρο, χοληστερίνη, βιταμίνες, αναπνοή, ύπνος βελτιώθηκαν, άγχος και πόνοι του σώματος μειώθηκαν. Όμως το δέρμα ήταν μαλακό σα νερό, το…
«Δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω!» Το βάρος μου και ορθοπεδικά προβλήματα δυσκόλευαν την καθημερινότητα μου, είχα αρκετά κιλά παραπάνω που σε συνδυασμό με άλλα θέματα επιβάρυναν το γόνατό μου. Χρειαζόμουν ενδυνάμωση και να χάσω βάρος. Ξεκινώντας στο ALTERLIFE Boutique Βριλησσίων και με την καθοδήγηση των γυμναστών έχασα 7 κιλά και πόντους μέσα σε…
«Μην σε κερδίζει ο «κακός» σου εαυτός- CARPE DIEM» Στο παρελθόν είχα κάνει εγγραφές σε πολλά γυμναστήρια. Ήμουν από τις κλασσικές περιπτώσεις που πλήρωνα την εγγραφή αλλά απογοητευόμουν, και το πιο σημαντικό, βαριόμουν σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Τον τελευταίο καιρό ένιωθα πολύ έντονα ότι έχω κακή φυσική κατάσταση και αρκετό λίπος σε συγκεκριμένα σημεία.…
«Πλέον έχει γίνει τρόπος ζωής για μένα και είμαι έτοιμη για να διεκδικήσω ακόμη πιο υψηλούς στόχους!» Πριν από λίγους μήνες, δεν υπήρχε χρόνος και χώρος για προσωπικές δραστηριότητες. Η προτροπή μιας φίλης και η επιτακτική επιστροφή σε ένα υγιεινό μοντέλο ζωής, ήταν που με έκαναν να πάρω δραστικές αποφάσεις. Απώτερος στόχος μου, ήταν να…
«Απερίγραπτη η χαρά μου, όπως και η αλλαγή στην καθημερινότητά μου» Έπρεπε να περάσουν 18 ολόκληρα χρόνια για να περάσω ξανά την πόρτα ενός γυμναστηρίου. Στις 7 Φεβρουαρίου 2018 λοιπόν, βράδυ Τσικνοπέμπτης μάλιστα, επισκέφτηκα για πρώτη φορά τον χώρο του Total Make Over στο γυμναστήριο της ALTERLIFE στον Σταυρό. Οι άνθρωποι που συνάντησα εκεί…
«Η κίνησή μου βελτιώθηκε στο 100%» Πριν από περίπου ένα χρόνο έκανα μια σοβαρή χειρουργική επέμβαση στη μέση μου. Μετά την επέμβαση και τις φυσικοθεραπείες που ακολούθησαν οι γιατροί καθώς και ο φυσικοθεραπευτής, μου προτείναν να ξεκινήσω Pilates. Η φυσική μου κατάσταση πριν ξεκινήσω να γυμνάζομαι ήταν πολύ κακή με αποτέλεσμα πόνοι στις αρθρώσεις και…