«Κατάφερα να απαλλαγώ από περιττό λίπος, να έχω καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια» Ο σύγχρονος τρόπος ζωής περιορίζει σημαντικά τον χρόνο που μπορείς να διαθέσεις για να ασχοληθείς ουσιαστικά με τον εαυτό σου. Ξεκίνησα την προσπάθειά μου κουβαλώντας κάποια περιττά κιλά και έχοντας χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Ήμουνα αποφασισμένη όμως να βελτιώσω το σώμα μου…
«Είμαι απόλυτα ευχαριστημένη» Είχα δοκιμάσει και στο παρελθόν pilates χωρίς κανένα αποτέλεσμα. Ήμουν αγύμναστη και είχα μειωμένη αντοχή. Πίστευα ότι δεν θα έβρισκα κάποιο χώρο σαν το ALTERLIFE Λευκωσίας τόσο σύγχρονο και με τόσο κάλα εκπαιδευμένο προσωπικό που θα μου δώσει την πρέπουσα σημασία ώστε να πετύχω τους στόχους μου. Τα κρεβάτια Cadillac και Reformer…
«Μείνε δραστήριος» Ήμουν αρκετά δραστήριος παλαιότερα κάνοντας διάφορα πράγματα όμως το τελευταίο χρόνο είχα αποκοπεί από τη γυμναστική λόγο έλλειψης χρόνου και ενδιαφέροντος, η αλήθεια, διότι δεν έβρισα κάτι που να μου κρατά το ενδιαφέρον. Εκείνο το διάστημα είχα πάρει κάποια περιττά κιλά για την ακρίβεια είχα φτάσει στα 93,5kg (πρώτη φορά στη ζωή μου…
«Risk is everything» Αντιμετώπιζα σοβαρό πρόβλημα με το πόδι μου καθώς έπαθα μερική ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου. Δεν μπορούσα να λυγίσω καλά το πόδι μου και στην αρχή περπατούσα με πατερίτσες. Είχα πολύ έντονες ενοχλήσεις στο πόδι και ήθελα να κάνω αποκατάσταση. H απόφαση αυτή ήταν μονόδρομος καθώς θα με έβγαζε από το να…
«ALTERLIFE, άνθρωποι που πιστεύουν περισσότερο από εσένα σε εσένα» Όλα ξεκίνησαν με στόχο την απώλεια βάρους και την καταπολέμηση του αυχενικού μου που με ταλαιπωρούσε με ημικρανίες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ήξερα πως πρέπει να χάσω κάποια κιλά και να δυναμώσω το σώμα μου ώστε να μπορώ να ανταπεξέρχομαι στις καθημερινές δυσκολίες με περισσότερη ευκολία,…
«Πάω στο γυμναστήριο επειδή θέλω πλέον και επειδή περνάω ευχάριστα και όχι επειδή πρέπει» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα ήταν ότι είχα μέτρια φυσική κατάσταση και πολύ μειωμένη αντοχή λόγω καθιστικής ζωής και κακής διατροφής. Αρχικά απείχα από την γυμναστική 9 μήνες περίπου, με αποτέλεσμα να έχει χαλαρώσει το σώμα μου και να μην έχω αντοχές.…
«Το σώμα μου είναι πιο λειτουργικό στην καθημερινότητά μου» Ο λόγος που με ώθησε να ξεκινήσω συστηματική γυμναστική στα ALTERLIFE της Λυκόβρυσης ήταν οι συνεχείς πόνοι που ένιωθα σε μέση, πλάτη και αυχένα. Συνδυάζοντας τις υπηρεσίες του Turn Me On και του Love Your Body είδα τους μυϊκούς αυτούς πόνους να μειώνονται από τον πρώτο…
«Έχασα 8 κιλά και 6% λίπος σε διάστημα 3μηνών» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα πριν ξεκινήσω να γυμνάζομαι ήταν ότι αυξήθηκε το λίπος μου εξαιτίας της κακής διατροφής και είχα περιττά κιλά λόγω πρόσφατης εγκυμοσύνης. Όσο περνούσε ο καιρός άρχισαν να φαίνονται τα κιλά, είχα πόνους στην μέση από το βάρος του παιδιού, το θηλασμό κ.λπ.…
«Τώρα πλέον, το μόνο που λέω είναι ποτέ πια χωρίς γυμναστική!» Πολλά χρόνια με ταλαιπωρούσαν τα προβλήματα της πλάτης μου (εκφυλιστικές αλλοιώσεις, στένωση Σ.Σ και κύφωση)! Υπέφερα από πόνους και η καθημερινότητα μου ήταν πάντα δύσκολη. Μέχρι που ο γιατρός μου είπε πως μόνο με γυμναστική υπάρχει περίπτωση να δω διαφορά! Τρομεροί πόνοι, δυσκολία κινήσεων…
«Συνειδητοποίησα για άλλη μια φορά πως όλοι οι στόχοι είναι εφικτοί αρκεί να το πιστέψουμε» Από μικρός έχω μια σχετικά καλή σχέση με την γυμναστική. Κολύμβηση, βόλεϊ, χορός, γυμναστήριο και περιστασιακά μπάσκετ και ποδόσφαιρο. Όμως κάποιοι πόνοι στη μέση καθώς και τα περιττά κιλά που είχα, μου δυσκόλευαν κάποιες φορές την καθημερινότητα. Έτσι αποφάσισα αυτή…