«Η ALTERLIFE στην καθημερινότητά μου» Ξεκίνησα τις προπονήσεις στο ALTERLIFE Σταυρού, σχεδόν πριν ένα χρόνο κι από τότε είδα την καθημερινότητα μου να αλλάζει. Η άσκηση δεν είναι πια μια αγγαρεία αλλά ένα ευχάριστο διάλειμμα για εμένα. Σταδιακά είδα το σώμα μου να αλλάζει, όχι μόνο χάνοντας κιλά αλλά μειώνοντας τους πόνους και διαμορφώνοντας και…
«Μεγαλύτερη άνεση στην καθημερινότητά μου» Ο λόγος που με ώθησε να γίνω μέλος στο ALTERLIFE της Λυκόβρυσης ήταν η επιθυμία μου να χάσω ορισμένα κιλά. Η αγαπημένη μου μέθοδος προπόνησης είναι το Total Make Over, το οποίο με έχει βοηθήσει πολύ στο να πετύχω τον στόχο μου και ταυτόχρονα να αποκτήσω περισσότερη δύναμη και αντοχή.…
«Δώσε την ευκαιρία στον εαυτό σου, την αξίζει!» Ξεκίνησα στο ALTERLIFE Boutique Πυλαίας ούσα αδύναμη, με ελαφριά χαλάρωση στα πόδια αλλά και στα χέρια μου καθώς και μειωμένη ενέργεια από το μεσημέρι και έπειτα. Πλέον η μέρα μου ξεκινάει με γυμναστική! Πριν πάω στην εργασία μου, έχω ήδη επισκεφθεί το γυμναστήριο, έχω ολοκληρώσει το πρόγραμμά…
«Η γυμναστική πλέον δεν είναι “πρέπει” για εμένα αλλά “θέλω”» Η πολύχρονη αποχή μου από την γυμναστική με έφερε αντιμέτωπη με συνεχείς και ενοχλητικούς πόνους στον αυχένα και τα γόνατα, με αποτέλεσμα να νιώθω συνέχεια «πιασμένη» και δυσκίνητη. Ήξερα ότι έπρεπε να εντάξω την γυμναστική στην καθημερινότητά μου, αλλά αυτό το «πρέπει» ήταν που με…
«Υπάρχει ευγένεια, διακριτικότητα και μου δημιούργησαν όλοι θετικό συναίσθημα χωρίς να πιέζομαι» Τα τελευταία δέκα χρόνια έχω συνηθίσει και ζω με υποτροπιάζουσα ρευματοειδή αρθρίτιδα και τις συνέπειες που αυτή είχε τόσο στην ίδια μου την καθημερινότητα όσο και σ’εμένα ως άνθρωπο. Πιο συγκεκριμένα, οι συνεχείς υποτροπές, η δυσκινησία, τα τεράστια μυοσκελετικά προβλήματα και η φλεγμονή…
«Μετά από δύο εγκυμοσύνες βρήκα ξανά τον εαυτό μου» Ξεκίνησα να γυμνάζομαι στο ALTERLIFE Boutique της Πεύκης τον Νοέμβριο του 2018. H αρχική μου κατάσταση δεν ήταν η επιθυμητή. Έπειτα από δύο εγκυμοσύνες, το σώμα μου ήταν ταλαιπωρημένο και αδύναμο κάτι που επηρέαζε αρνητικά την ψυχολογία μου. Αναζήτησα έναν χώρο να με εμπνεύσει για να…
«Εγώ έκανα στον εαυτό μου δώρο για μια ολόκληρη ζωή για μια “ALTER LIFE” ζωή» Έχω αλλάξει τόσα πολλά γυμναστήρια που πραγματικά έχω χάσει το μέτρημα. Σκεφτόμουν και εγώ όπως όλοι οι Αθηναίοι να είναι είτε δίπλα στο σπίτι μου, είτε δίπλα στην εργασία μου. Έτρεχα στους διαδρόμους, έκανα βάρη, έμενα 2 ώρες + στις…
«Νιώθω άλλος άνθρωπος, με πολλή ενέργεια και με μείον 12 κιλά» Μετά από ένα τροχαίο που είχα, είχα μεγάλο πρόβλημα στο ισχίο και μου έλεγαν ότι κάποια στιγμή έπρεπε να χειρουργηθώ. Δεν μπορούσα να περπατήσω και υπέφερα τις ώρες του ύπνου. Ξεκίνησα κολύμβηση αλλά μετά λόγω κούρασης και ωραρίου, πήρα την απόφαση να ξεκινήσω στο…
άζογλου «Persistence can change failure into extraordinary achievement» Πρωτοξεκίνησα το Love your Body πριν 2 χρόνια στο ALTERLIFE Boutique στον Σταυρό, σχεδόν «αναγκαστικά» ύστερα από εντολή του φυσικοθεραπευτή μου. Το αγάπησα απ’ την πρώτη στιγμή και μου κέντρισε το ενδιαφέρον το ατελείωτο ασκησιολόγιο, η μηδενική καταπόνηση των μυών του σώματος και η απουσία…
«Έχασα 10 κιλά και αρκετούς πόντους σε κοιλιά και περιφέρεια» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα ήταν τα περιττά κιλά. Η αρχική μου κατάσταση ήταν 72,5 κιλά, 89cm μέση και 106 cm στην περιφέρεια. Ξεκίνησα να γυμνάζομαι στο ALTERLIFE Boutique της Πεύκης και τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Έχασα 10 κιλά και αρκετούς πόντους σε κοιλιά και περιφέρεια.…