«Εντυπωσιακά αποτελέσματα, σύντομα και πάνω απ’ όλα με ασφάλεια» Όταν ένα πρόβλημα στον αυχένα με οδήγησε στον ορθοπεδικό, οι επιλογές που μου έδωσε ήταν δύο. Να προχωρήσω σε χειρουργική επέμβαση στον αυχένα ή να ξεκινήσω άμεσα να γυμνάζομαι με στόχο τη μυϊκή ενδυνάμωση ιδιαίτερα στην περιοχή της ωμικής ζώνης αλλά και την απώλεια κιλών. Η…
«Είναι η κατάλληλη γυμναστική για κάθε μέρα» Καθημερινά ένιωθα πόνους στη μέση, oπότε άκουσα τη γυναίκα μου και επέλεξα να κάνω Pilates. Το πρόβλημα ήταν ότι δεν μπορούσα να κάνω κάποιες κινήσεις στην καθημερινότητά μου. Κοινώς νόμιζα ότι ήμουν μια χαρά. Μέχρι που η γυναίκα μου, μου έκανε δώρο μια ετήσια συνδρομή στο ALTERLIFE Βριλησσίων.…
«Δεν είναι ποτέ αργά για να γίνεις αυτό που θα μπορούσες να είχες γίνει» Η γυμναστική ήταν πάντα μέρος της ζωής μου, άλλα ποτέ δεν τη συνδύαζα με σωστή διατροφή, με αποτέλεσμα να αποκτήσω παραπανίσια κιλά αυξημένο σωματικό λίπος και κατ’ επέκταση άσχημη ψυχολογία. Αυτή η κατάσταση άρχισε να με προβληματίζει και έτσι πήρα την…
«Έχασα 7 κιλά, αυξήθηκε η μυϊκή μου μάζα και μειώθηκε το ποσοστό του λίπους μου» Όταν αποφάσισα να ξεκινήσω την γυμναστική η φυσική μου κατάσταση δεν ήταν καθόλου καλή. Ένιωθα μόνιμα κουρασμένη και χωρίς αντοχές, πιανόμουν εύκολα, είχα κακή στάση σώματος και φυσικά ατέλειες. Μετά από τους πρώτους δύο μήνες προπονήσεων έχασα 7 κιλά που…
«Κάντε την αρχή» Πριν γίνω μέλος του ALTERLIFE BOYTIQUE Μελισσίων ζύγιζα 90 κιλά. Ήμουν υπέρβαρος και είχα τοπικό πάχος στην κοιλιά. Στην αρχή είχα αρκετούς προβληματισμούς, καθώς πίστευα πως δεν είχα τόσο χρόνο να αφιερώσω στο να γυμναστώ και αρνούμουν να προσαρμόσω το πρόγραμμά μου. Παρόλα αυτά, πήρα την απόφαση να δοκιμάσω την εμπειρία του…
Ελίνα: «Η αλλαγή που πάντα χρειαζόμουν!» Πότε δεν ήμουν fan της γυμναστικής, προηγούμενες απόπειρες να γυμναστώ στέφθηκαν με αποτυχία, καθώς μου ήταν ιδιαίτερα βαρετή η όλη διαδικασία. Μετά από δύο γέννες και διακοπή του καπνίσματος, βρέθηκα με αρκετά κιλά παραπάνω. Στη συνέχεια ανακάλυψα και ότι έχω χονδροπάθεια, οπότε η καθημερινότητά μου είχε γίνει αρκετά δύσκολη.…
«Νιώθω μεγαλύτερη ευεξία και ανάγκη να συνεχίσω» Πριν ξεκινήσω στο ALTERLIFE Boutique Βριλησσίων είχα να γυμναστώ 4 χρόνια. Ήθελα να βελτιώσω την φυσική μου κατάσταση, να μειώσω τα κιλά μου και να δυναμώσω γι’ αυτό και μια φίλη μου, μου σύστησε το ALTERLIFE. Δεν είχα κάνει ποτέ group personal και εδώ είδα ότι στις υπηρεσίες…
«Μετά από αυτήν την αλλαγή αισθάνομαι φανταστικά» Αρχικά το πρόβλημα που αντιμετώπιζα ήταν τα παραπανίσια μου κιλά λόγω εγκυμοσύνης και θηλασμού. Η αρχική μου κατάσταση ήταν 10 παραπανίσια κιλά. Ο στόχος που έθεσα ήταν να επανέλθω στην κατάσταση προ εγκυμοσύνης. Πήρα την απόφαση και ξεκίνησα να γυμνάζομαι στο ALTERLIFE Boutique της Πεύκης. Το αποτέλεσμα ήταν…
«Πίστεψε σε εσένα και θα γίνει» Έχω πάθος με τη γυμναστική, και για πρώτη φορά υπήρξα καιρό εκτός με αποτέλεσμα να πάρω κιλά και να φτάσω στα 89kg. Εξαιτίας του σακχαρώδη διαβήτη έπρεπε να χάσω βάρος με σκοπό την ανάκτηση της φυσικής μου κατάστασης. Σήμερα μετά από 2 μήνες γυμναστικής στο ALTERLIFE-Boutique Ελληνικό, έχω καταφέρει…
«Βάλε στόχο στην ζωή σου και αν δεν τα καταφέρεις μέχρι τέλος μετράει η προσπάθεια» Μετά την εγκυμοσύνη μου πήρα αρκετά κιλά, με αποτέλεσμα να έχω υποθυρεοειδισμό και υπερινσουλινισμό. Ήμουν 110 κιλά και σήμερα είμαι 65 κιλά. Με κυρίευαν πάρα πολλοί προβληματισμοί, όπως κακή εμφάνιση, δύσκολος ύπνος, μυοσκελετική πόνοι και μείωση ψυχικής ευεξίας. Για τους…