«Πλέον κοιμάμαι καλύτερα, αναπνέω ευκολότερα, έχω καλύτερη φυσική κατάσταση και αυτοπεποίθηση» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα αρχικά ήταν η κακή φυσική κατάσταση, μόλις είχα κόψει το τσιγάρο και πήρα αρκετά κιλά. Συγκεκριμένα ήμουν 89,2 κιλά και η περιφέρεια της μέσης μου ήταν 105 πόντους. Πήρα απότομα μια απόφαση και ξεκίνησα αποφασισμένος να αλλάξω για εμένα και…
«Επιμονή και υπομονή στο πρόγραμμα! Οι αλλαγές είναι αργές αλλά έρχονται! » Είχα φτάσει τα 84kg με 25% λίπος και είχα δοκιμάσει να περιορίσω το φαγητό και να γυμνάζομαι περισσότερο, όμως αυτός ο συνδυασμός με άφηνε πεινασμένο και στα ίδια κιλά. Όταν μείωνα την γυμναστική ξαναέπαιρνα τα κιλά που είχα χάσει. Έχω χάσει 9 κιλά,…
«Νιώθω όμορφα… Είναι μια αλλαγή που την ήθελα χρόνια» Παρά την ενασχόληση μου με διάφορα αθλήματα ακόμη και στο εξοντωτικό επίπεδο πρωταθλητισμού και τη δεδομένη γνώση των ωφελειών της άσκησης σωματικά και ψυχικα, για αρκετά χρόνια είχα εγκαταλείψει την γυμναστική, αποκτώντας άλλες προτεραιότητες. Ορισμένες προσπάθειες επανέναρξης με ομαδικά προγράμματα ή ασκήσεις με βάρη σε μηχανήματα…
«Σιγά σιγά Αλλάζουμε Ζωή», σύμφωνα και με το μότο του «ALTERLIFE» Όταν ξεκινήσαμε στο «ALTERLIFE Boutique Πυλαία», ήμασταν ένα ζευγάρι με όλες τις κακές συνήθειες (γλυκά, junk food), με φυσική κατάσταση κάτω του μετρίου και αρκετά περιττά κιλά. Εγώ προσωπικά (Μιχάλης) είχα φτάσει στα όρια της παχυσαρκίας. Μετά από τρεις μήνες συστηματικής προπόνησης και διατροφής,…
«Κατάφερα να χάσω αρκετά κιλά και πόντους σε συνδυασμό με την διατροφή που έκανα» Έκανα χρόνια πρωταθλητισμό στο κολύμπι και είχα σταματήσει για 2 χρόνια με αποτέλεσμα να πάρω αρκετά κιλά. Αρχικά προβληματιζόμουν για το αν θα μου αρέσει η προπόνηση στο γυμναστήριο γιατί ήμουν συνηθισμένη σε άλλου είδους προπόνηση λόγω της κολύμβησης. Το αποτέλεσμα…
«Πρώτη φορά με »κρατάει» γυμναστήριο και αυτό οφείλεται στα παιδιά της ALTERLIFE» Αποφάσισα να πάρω την προσφορά της ALTRERLIFE η οποία διαρκούσε 6 εβδομάδες! Σκοπός μου ήταν να δοκιμάσω και αυτό το γυμναστήριο καθώς πάντα πλήρωνα συνδρομές χωρίς να πηγαίνω!! Το αποτέλεσμα ήταν τελικά να μου γίνει απαραίτητο και να κάνω την ετήσια συνδρομή! Ξεκίνησα…
«Η καθημερινότητα μου άλλαξε ριζικά σε όλα τα επίπεδα» Τα τελευταία χρόνια απείχα από κάθε είδος άσκηση με αποτέλεσμα να αυξάνεται σημαντικά το βάρος μου, να κουράζομαι εύκολα και να έχω κακή φυσική κατάσταση. Πήρα τελικά την απόφαση να ξεκινήσω να γυμνάζομαι γιατί ήθελα να αλλάξω την εικόνα μου και τον τρόπο ζωής μου. Ξεκινώντας…
«Το αποτέλεσμα; θεαματικό! Σε σχεδόν 5 μήνες έχω καταφέρει να χάσω 19 κιλά και αρκετούς πόντους» Όταν ξεκίνησα στο ALTERLIFE BOUTIQUE Μελισσίων είχα πολύ κακή φυσική κατάσταση και αρκετά παραπάνω κιλά. Ζύγιζα 91,3 κιλά. Πήρα τελικά την απόφαση να ξεκινήσω συστηματική γυμναστική, ενώ ένας επιπλέον λόγος ήταν ότι το συγκεκριμένο ALTERLIFE βρίσκεται σε αρκετά κοντινή…
«Today is your chance to work hard and be better than you were yesterday» Στις 22 Απριλίου έγινα μέλος του ALTERLIFE BOUTIQUE Μελισσίων. Είχα φτάσει σε σημείο που είπα στον εαυτό μου ότι είναι καιρός να αλλάξω και έτσι πήρα την απόφαση να ξεκινήσω κάτι δραστικό και έβαλα στόχο να βελτιώσω την φυσική μου κατάσταση.…
«Μέσα σε 5 μήνες έχασα 14 κιλά» Πριν γίνω μέλος του ALTERLIFE BOYTIQUE Μελισσίων ζύγιζα 90 κιλά. Ήμουν υπέρβαρος και είχα τοπικό πάχος στην κοιλιά. Στην αρχή είχα αρκετούς προβληματισμούς, καθώς πίστευα πως δεν είχα τόσο χρόνο να αφιερώσω στο να γυμναστώ και αρνούμουν να προσαρμόσω το πρόγραμμά μου. Παρόλα αυτά, πήρα την απόφαση να…