«Το Turn Me On μου έδωσε το boost που χρειαζόταν το σώμα μου» «Έχασα 10 κιλά και 10 πόντους από την περιφέρεια» Ονομάζομαι Κωνσταντίνα Ξυνογαλά και θα σας διηγηθώ την δική μου ιστορία στο Alterlife -Absolute Φάρσαλα! Ήθελα να κάνω μια μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή μου μιας και η εικόνα του σώματός μου δεν με…
«Με την προπόνηση της ηλεκτρομυοδιέγερσης ένιωσα όλο το σώμα και οι μυς μου να ενεργοποιούνται, να έχω ιδρώσει και όλα αυτά μέσα σε 20’» Στο γυμναστήριο Alterlife Πεύκης ξεκίνησα πριν έξι μήνες τις προπονήσεις μου με σκοπό να χάσω περιττά κιλά και να δω το σώμα μου δυνατό και γραμμωμένο. Είχα προσπαθήσει και στο παρελθόν…
«Ύστερα από σύντομο χρονικό διάστημα νιώθω πλέον ελεύθερος, πατάω καλύτερα στα πόδια μου, δουλεύω καλύτερα και το κυριότερο δεν πονάω!!» Έχω σοβαρό πρόβλημα στην μέση (δισκοκήλες) που με δυσκολεύουν στην καθημερινότητα μου και στην εργασία μου. Πάθαινα συχνά λουμπάγκο και δεν είχα την απόλυτη ελευθερία των κινήσεών μου. Σκεφτόμουν τι πρέπει να κάνω, να σταματήσω…
«Η υπηρεσία Turn me ON μου έδωσε το αποτελεμα σύσφιξης που δεν είχαν καταφέρει να μου προσφέρουν οι κλασικές προπονήσεις» Τα τελευταία χρόνια η γυμναστική ήταν κομμάτι της καθημερινότητάς μου. Γυμναζόμουν τακτικά χωρίς όμως να βλέπω το αποτέλεσμα που αναζητούσα. Πριν λίγους μήνες ξεκίνησα τακτικές προπονήσεις κάνοντας χρήση οργάνων ενδυνάμωσης σε συνδυασμό με αερόβια άσκηση.…
«Έχασα 10 περιττά κιλά και απαλλάχτηκα από πόνους στη μέση, τον αυχένα και το χέρι μου!» Ονομάζομαι Σοφία Αθανασοπούλου και θα σας διηγηθώ την δική μου ιστορία στο Alterlife Φαρσάλων! Πριν αποκτήσω παιδί γυμναζόμουν για πολλά χρόνια. Όταν γέννησα και για πέντε χρόνια σταμάτησα τη γυμναστική. Λόγω όμως της δουλειάς μου, που είναι καθιστική, άρχισα…
«Έχασα 6 κιλά σε 2 μήνες» Μέσα στην ρουτίνα και την πίεση της καθημερινότητας οι περισσότεροι ξεχνάμε τη σημασία του να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου και να δίνεις την προσοχή που πρέπει στο σώμα σου. Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής και οι υποχρεώσεις μοιρασμένες ανάμεσα σε δουλειά και οικογένεια είχαν σαν αποτέλεσμα παραπάνω κιλά…
«Έχασα 5 κιλά σε διάστημα ενός μήνα!» Το συνηθισμένο μου βάρος σαν ενήλικας ήταν πάντα 50 -52 κιλά. Λόγω όμως του άστατου ωραρίου στην καθημερινότητά μου, τα κιλά μέσα σε 3 μήνες έφτασαν τα 56! Απέκτησα τοπικό πάχος στην περιοχή των γλουτών και αρκετή χαλάρωση. Η εικόνα αυτή του εαυτού μου δεν μου άρεσε καθόλου…
«6η χρονιά συνδρομής και συνεχίζουμε…» Αργότερα, όσο περνούσαν τα χρόνια, όλο και αδρανούσε αυτή η αθλητική δραστηριότητα και τη θέση της έπαιρναν δουλειά και καριέρα, οικογενειακές υποχρεώσεις και άλλες τέτοιες…ομορφιές. Μέχρι που κάποτε αναρωτήθηκα, ως που θα πάει αυτό; Ένιωθα να σκουριάζω. Και αφού το πήρα απόφαση, επισκέφθηκα ένα ωραίο απόγευμα του Αυγούστου μετά τις…
«Έχασα 8.5 κιλά και 14 πόντους από τη κοιλιά μέσα σε 2 μήνες!» H έλλειψη φυσικής κατάστασης, οι έντονοι πόνοι στην ήδη χειρουργημένη μου μέση, αλλά φυσικά και τα περιττά κιλά είναι μια περιγραφή για το πως ήμουν όταν πρωτοξεκίνησα στο Alterlife Πεύκης. Ένιωθα μη λειτουργικός στις καθημερινές μου δραστηριότητες και η αυτοπεποίθηση μου είχε…
Ποιο ήταν το πρόβλημα που είχες; Ποια ήταν η αρχική κατάσταση; Κουραζόμουν αρκετά εύκολα αλλά το βασικό πρόβλημα ήταν στα ρούχα, δυσκολευόμουν να βρω το νούμερο μου. Τι προβληματισμούς είχες και πως πήρες τελικά την απόφαση; Αφενός σκεφτόμουν πόσα κιλά πρέπει να χάσω και μου φαινόταν βουνό και αφετέρου με αποθάρρυνε το γεγονός ότι δεν…