Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για το στήθος
Όσον αφορά στη γυμναστική, οι περισσότεροι ασκούμενοι επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση των χεριών, των ποδιών και τον κοιλιακών. Υπάρχει όμως ένα σημείο του σώματος που (κακώς) πολλοί αγνοούν: το στήθος! Όμως, ένα γυμνασμένο στήθος όχι μόνο μπορεί να αλλάξει σημαντικά την εμφάνισή σου, μπορεί και να αλλάξει ριζικά την κινητικότητα και τη δύναμη του πάνω μέρους…