Ποια μέθοδο εκγύμνασης να επιλέξω;
Είναι μια ερώτηση που σίγουρα απασχολεί τους αρχάριους ασκούμενος αφού πάρουν την απόφαση να ξεκινήσουν το γυμναστήριο. Προπόνηση αντιστάσεων, λειτουργική προπόνηση, χορός, Pilates, ηλεκτρομυοδιέγερση, αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων… και η λίστα είναι ατελείωτη. Η απάντηση φαίνεται να είναι απλή. Κάνε αυτό που σε ευχαριστεί. Η γυμναστική χρειάζεται να είναι συνάμα και παιχνίδι, διασκέδαση, ένα κίνητρο…