«Ό,τι στερηθείς, το απολαμβάνεις καλύτερα μετά»
Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα ήταν ότι είχα παραπανίσια κιλά και κακή φυσική κατάσταση. Στην καθημερινότητά μου ένιωθα διαρκώς κουρασμένος και οι αντοχές μου είχαν μειωθεί χωρίς, όμως, να έχω κουραστεί. Αφότου πέρασαν δύο μήνες από όταν ξεκίνησα εντατική γυμναστική 3-4 φορές την εβδομάδα και σε συνδυασμό με την τακτική παρακολούθηση της διατροφολόγου κατάφερα να χάσω τα περιττά κιλά.
Τα αποτελέσματα ήταν ότι έχασα 12 κιλά, το ποσοστό του λίπους μου μειώθηκε από 24% σε 15% και η περιφέρεια της μέσης μου από 105 μειώθηκε στα 89 εκατοστά.
Ενώ η κούραση της δουλειάς μου ήταν η ίδια, το γυμναστήριο με βοήθησε να αποκτήσω μεγαλύτερη αντοχή και ενέργεια, για να αντεπεξέλθω ευκολότερα στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μου.
Επιπροσθέτως, όσον αφορά το θέμα του ύπνου παρά το γεγονός ότι κοιμάμαι λίγες ώρες έχω αποκτήσει μεγαλύτερη ευεξία. Νιώθω πιο ξεκούραστος και με περισσότερες δυνάμεις. Πιστεύω ότι η αλλαγή αυτή οφείλεται στην πειθαρχία τήρησης του προγράμματός μου και στην προσήλωσή μου στον στόχο.
Το μότο μου είναι «Όλα είναι στο μυαλό. Ό,τι στερηθείς το απολαμβάνεις καλύτερα μετά.»
Σαν συμβουλή στα άτομα που αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα με εμένα θα έδινα, ότι μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσκολίες στη διαδρομή σας για την απώλεια αρκετών κιλών σε μικρό χρονικό διάστημα, σίγουρα, όμως, θα νιώσετε ότι η αυτοπεποίθησή σας τονώνεται!
