5 Συμβουλές για υγιές δέρμα τον χειμώνα

Όλοι θέλουμε ένα καθαρό και υγιές δέρμα που να δείχνει νέο και λαμπερό. Πώς μπορούμε όμως να το αποκτήσουμε; Πολύ απλά προσέχοντας ορισμένα πράγματα στην καθημερινότητα μας και τη διατροφή μας. Ας δούμε παρακάτω πέντε χρήσιμα tips που θα μας βοηθήσουν.   ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μία ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ενδείκνυται όλο…

Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου…

Πόσες φορές ευχόμασταν γι’ αυτόν τον πολύτιμο χρόνο που δεν έχουμε; Ήρθε η ώρα λοιπόν να αφιερώσουμε και να αξιοποιήσουμε σωστά τις στιγμές που απολαμβάνουμε σπίτι. Δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία να λάμψει και να παραμείνει υγιές μαζί σας.   Μάσκα κατά της κυτταρίτιδας Υλικά: 1/2 κούπα καφέ, 1/4 κούπας ζάχαρη, Λίγο ελαιόλαδο  …

Κυτταρίτιδα και αντιμετώπιση

Κυτταρίτιδα τι είναι και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε: Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ συχνή τοπογραφική τροποποίηση κατά την οποία το δέρμα παίρνει μια όψη “φλούδας πορτοκαλιού” ή αλλιώς “εμφάνιση στρώματος.” Στη συγκεκριμένη κατάσταση, συμβαίνουν μετατροπές στους λιπώδεις ιστούς και επίσης στο μικροκυκλοφορικό που προέρχονται από το αίμα και το λεμφικό σύστημα κάτι που οδηγεί…

Ήλιος και Υγεία

Αν και ο ήλιος είναι ζωογόνος και έχει αρκετές επιδράσεις στην υγεία μας, τα τελευταία χρόνια θεωρείται ακόμα πιο επικίνδυνος από ποτέ, αφού η μείωση του στρώματος του όζοντος στην ατμόσφαιρα σημαίνει και αύξηση της υπεριώδης ακτινοβολίας που δεχόμαστε. Πόσα όμως γνωρίζουμε πραγματικά για το πως μπορεί να επηρεάζει την υγεία μας; ✓ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D:…

Σωστή καταπολέμηση του τοπικού πάχους

Το τοπικό πάχος είναι κάτι που απασχολεί τους περισσότερους από εμάς. Όλοι οι άνθρωποι έχουν λιποαποθήκες, περιοχές δηλαδή στο σώμα όπου το λίπος επιμένει ακόμα και όταν ήμαστε στα ιδανικά κιλά, όπως επίσης και οι περιοχές που πρώτα «μεγαλώνουν» ενώ παίρνουμε βάρος. Τα αίτια που συντελούν στην αύξηση του τοπικού είναι: Χαμηλή ή απορυθμισμένη λειτουργία…

Το τρίπτυχο της ευτυχίας

Άσκηση-Διατροφή-Προσωπική περιποίηση Η ρουτίνα της καθημερινότητας μας έχει αποξενώσει από τους γύρω μας, ακόμη και από τους ίδιους μας τους εαυτούς. Το άγχος, η κούραση και τα προβλήματα υγείας, μικρά ή μεγάλα, μας απομακρύνουν από τις απολαύσεις της ζωής είτε είμαστε μόνοι μας είτε με αγαπημένα μας πρόσωπα. Αλλάξτε τρόπο ζωής! Χαρίστε στην οικογένειά σας,…

Vogue VS fashion bloggers

Το διάσημο περιοδικό μόδας άνοιξε μια κόντρα που προκάλεσε πολλές αντιδράσεις! Οι συντάκτριες της Vogue γυρνώντας από την Εβδομάδα Μόδας στο Μιλάνο συγκεντρώθηκαν για να μιλήσουν για τις νέες κολεξιόν και τις εντυπώσεις του. Όσα ειπώθηκαν στο τραπέζι αυτό δημοσιεύτηκαν σε ένα άρθρο στην ιστοσελίδα του διάσημου περιοδικού. Οι επώνυμες αρθρογράφοι της Vogue περιγράφουν τα…

Τα 4 πράγματα που πρέπει να έχει μια γυναίκα στη παραλία για να είναι όμορφη και λαμπερή

Το καλοκαίρι έφτασε νωρίς φέτος και όλοι περιμένουμε να αποδράσουμε στις παραλίες. Ωστόσο, για εμάς τις γυναίκες είναι σημαντικό να χαλαρώσουμε αυτές τις ώρες, να χαρούμε τον ήλιο και την θάλασσα αλλά ταυτόχρονα θέλουμε να είμαστε περιποιημένες και όμορφες χωρίς όμως ιδιαίτερο κόπο και προσπάθεια. Και φυσικά χωρίς να κουβαλάμε όλη την ντουλάπα και τα…

Ποτέ δεν είναι αργά για λίγο χορό

Υπάρχει μια παγιωμένη αντίληψη που υπαγορεύει ότι, όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο δύσκολο και ανούσιο θεωρείται να ασχοληθείς με την τέχνη του χορού. Πολλοί που νιώθουν την ανάγκη να το δοκιμάσουν αμέσως αποθαρρύνονται από την ομήγυρή τους με την αιτιολογία: «Μα καλά, τώρα σου ήρθε να αρχίσεις; Είσαι μεγάλος για τέτοια πράγματα». Κι όμως ποτέ δεν…

Η μόδα με τα ροζ φλαμίνγκο και η αρχή τους

Η μόδα του ελληνικού καλοκαιριού Μια μανία μας είχε κατακλύσει φέτος το καλοκαίρι και δεν είναι ελληνική, έχει καταγωγή αμερικανική και έχει εξελιχθεί σε παγκόσμια φρενίτιδα. Ποια είναι αυτή; Μα φυσικά τα ροζ φλαμίνγκος, που όπου και να βρίσκεσαι, όλο και κάποιος θα έχει κάτι πάνω του από το όμορφο αυτό πουλί! Ο κύκνος που…