Το κρασί στη διατροφή μας

ΔιατροφήLeave a comment

Είναι ευρέως γνωστό πως η κατανάλωση του οίνου ήδη αποτελεί μία συνήθεια των Ελλήνων από την Αρχαιότητα. Η κατανάλωση του σταφυλιού και του κρασιού θεωρούνταν απαραίτητη για τον εμπλουτισμό της διατροφής με θρεπτικά συστατικά και αποτελούσε σύμβολο κοινωνικής ευημερίας και ανάπτυξης.   Ήταν και είναι, όμως, αυτή η συνήθεια ευεργετική για την υγεία μας και…

ALTERLIFE Success Story #399 – Φάνης Γαΐτης

Success StoriesLeave a comment

«Ό,τι στερηθείς, το απολαμβάνεις καλύτερα μετά» Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα ήταν ότι είχα παραπανίσια κιλά και κακή φυσική κατάσταση. Στην καθημερινότητά μου ένιωθα διαρκώς κουρασμένος και οι αντοχές μου είχαν μειωθεί χωρίς, όμως, να έχω κουραστεί. Αφότου πέρασαν δύο μήνες από όταν ξεκίνησα εντατική γυμναστική 3-4 φορές την εβδομάδα και σε συνδυασμό με την τακτική…