Digital Detox για ευεξία
Στην σημερινή εποχή της ψηφιακής υπερφόρτωσης, η ανάγκη για αποσύνδεση γίνεται ολοένα και πιο επιτακτική. Πολλοί από εμάς περνάμε ώρες μπροστά από οθόνες και αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Το “Digital Detox” είναι μια πρακτική, που μας προσκαλεί να απομακρυνθούμε από τις ψηφιακές μας συσκευές και να ανακαλύψουμε…