«Συστηματική δουλειά σε όμορφο κλίμα, κάνει τους στόχους πολύ πιο εύκολους από όσο κανείς μπορεί να φανταστεί»
Ο πιο σημαντικός λόγος που ξεκίνησα να πηγαίνω στο ALTERLIFE Σταυρού Αγίας Παρασκευής, ήταν η ψυχολογία και μια μικρή απώλεια βάρους που ήθελα να πετύχω, μιας και λόγω καραντίνας είχα βγει εκτός του φυσιολογικού μου βάρους. Επιπλέον, ήθελα να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση γιατί οι πολλές ώρες καθιστικής δουλειάς δε βοηθούν.
Όσες φορές προσπάθησα στο παρελθόν να μπω σε πρόγραμμα γυμναστηρίου, συνήθως στους 2-3 μήνες εγκατέλειπα την προσπάθεια γιατί δεν έβλεπα τα αποτελέσματα που φανταζόμουν να δω άμεσα και δεν είχα και την κατάλληλη παρακολούθηση-καθοδήγηση που χρειαζόμουν.
Ξεκίνησα το πρόγραμμά μου και λίγο αργότερα αποφάσισα να ακολουθήσω και πρόγραμμα διατροφής για πιο σωστά αποτελέσματα. Έχασα περισσότερα κιλά από όσα είχα βάλει στόχο, χωρίς να δυσκολευτώ σχεδόν καθόλου και συνήθισα πολύ στην εβδομαδιαία μου ρουτίνα με τις προπονήσεις.
Μέσα σε 3 μήνες είδα το σώμα μου να αλλάζει ριζικά, χωρίς να έχω απώλεια μυϊκής μάζας, αλλά κυρίως λίπους. Έμαθα να τρώω πιο υγιεινά, έβαλα περισσότερες τροφές στην καθημερινότητά μου και με βοήθησε πολύ γενικώς αυτό στην υγεία μου, πέρα από τα κιλά.
Με τη βοήθεια των γυμναστών, ακολουθώ ένα πρόγραμμα που είναι βασισμένο πάνω στις δικές μου ανάγκες και είμαι πολύ χαρούμενη με την αλλαγή που έχω δει στο σώμα μου αλλά και στην ψυχολογία μου. Τέλος, έχουν μειωθεί κατά πολύ οι μυοσκελετικοί πόνοι λόγω στάσης σώματος.
Αυτό που πιστεύω ακράδαντα είναι πως κάθε στόχος είναι εφικτός, αρκεί να το πάρουμε απόφαση μέσα μας. Αφού μπόρεσα εγώ, όλοι μπορούν.
Αν κάποιος διστάζει να ξεκινήσει την άθληση και τη σωστή διατροφή, από φόβο ή από απογοήτευση λόγω κιλών, ψυχολογίας κ.λ.π. του συστήνω ανεπιφύλακτα να κάνει μια επίσκεψη σε ένα ALTERLIFE στη γειτονιά του, να συζητήσει με τους γυμναστές και τους διατροφολόγους, να δει τους πολύ φιλικούς και ευχάριστους χώρους και σίγουρα θα πειστεί να δοκιμάσει.
Συστηματική δουλειά σε όμορφο κλίμα, κάνει τους στόχους πολύ πιο εύκολους από όσο κανείς μπορεί να φανταστεί.