«Το Total Make Over είναι πλέον κομμάτι της καθημερινότητάς μου»
Τελειώνοντας τη διαδικασία των πανελλαδικών εξετάσεων και κάνοντας τον απολογισμό των τελευταίων δύο χρόνων της ζωής μου κατέληξα στο συμπέρασμα ότι χρειαζόμουν ένα μέσο συναισθηματικής και σωματικής εκτόνωσης. Η αποχή μου από κάθε σωματική άσκηση και η πίεση του διαβάσματος είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού μου βάρους και της κακής φυσικής κατάστασης που διαμόρφωσα.
Όλα αυτά με ώθησαν στην απόφασή μου να πραγματοποιήσω συνδρομή σε κάποιο γυμναστήριο. Έπειτα από μια έρευνα που έκανα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αποφάσισα να επισκεφτώ το ALTERLIFE Βριλησσίων. Αμέσως πείστηκα να κάνω μια δοκιμαστική προπόνηση και συγκεκριμένα στο total make over. Από τότε έρχομαι κάθε μέρα!
Αυτό που με τράβηξε αμέσως ήταν η άμεση επαφή με τους γυμναστές, οι οποίοι για μία ώρα με καθοδηγούν και με επιβλέπουν ανάλογα με τις δικές μου ανάγκες και στόχους. Επίσης, στο συγκεκριμένο πρόγραμμα συνδυάζω τόσο την ενδυνάμωση και την εκμάθηση της τεχνικής των ασκήσεων όσο και την αερόβια άσκηση.
Μετά από έξι μήνες προπονήσεων έχω δει μεγάλη διαφορά όχι μόνο στο σωματικό μου βάρος, έχασα 12 κιλά περίπου, αλλά και στη βελτίωση της φυσικής μου κατάστασης και της ψυχολογίας μου, με αποτέλεσμα η αυτοπεποίθησή μου να βρίσκεται στα ύψη!
Όσο περνάει ο καιρός αλλάζουν συνεχώς οι στόχοι μου, καθώς βλέπω διαρκώς βελτίωση της σωματικής μου κατάστασης, αναγνωρίζω τη γυμναστική ως την καλύτερη επιλογή στον ελεύθερο χρόνο μου. Πλέον, η γυμναστική είναι τρόπος ζωής και έχει γίνει κομμάτι της καθημερινής μου ρουτίνας που, αν δε με διακόψει κάποιο lockdown, θέλω να συνεχίσω!