«ΘΕΛΗΣΗ και ΕΠΙΜΟΝΗ για να πετύχεις τον στόχο σου»
Είχα πολλά χρόνια να ασχοληθώ με τη γυμναστική. Όταν αποφάσισα να ενταχθώ στην ομάδα της ALTERLIFE είδα μέσα σε ένα χρονικό διάστημα 3 μηνών μεγάλη αλλαγή στο σώμα και στη διάθεσή μου. Έχασα 10 κιλά και άρχισα να αγαπώ τη γυμναστική.
Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής με βοήθησε να επιτύχω τον στόχο μου για απώλεια των κιλών που είχα αρχικά στο μυαλό μου. Άλλαξα διατροφικές συνήθειες πάντα με οδηγό τη διατροφολόγο που παρέχει το γυμναστήριο και η γυμναστική έγινε αγαπημένη συνήθεια σε μικρό χρονικό διάστημα.
Νιώθω πολύ περήφανος για τον εαυτό μου που κατάφερα κάτι που παλαιότερα θεωρούσα αδύνατο. Για αυτό πρέπει να νοιαζόμαστε για τη φυσική μας κατάσταση και να μη διστάζουμε να αλλάξουμε προς το καλύτερο. Μια συμβουλή που θα έδινα σε όσους δεν τολμούν είναι να εντάξουν άμεσα τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή στο πρόγραμμά τους, έστω και δοκιμαστικά.