«Με την προπόνηση της ηλεκτρομυοδιέγερσης ένιωσα όλο το σώμα και οι μυς μου να ενεργοποιούνται, να έχω ιδρώσει και όλα αυτά μέσα σε 20’»
Στο γυμναστήριο Alterlife Πεύκης ξεκίνησα πριν έξι μήνες τις προπονήσεις μου με σκοπό να χάσω περιττά κιλά και να δω το σώμα μου δυνατό και γραμμωμένο. Είχα προσπαθήσει και στο παρελθόν σε άλλα γυμναστήρια αλλά δεν με είχε κερδίσει κάτι και τα παρατούσα ευκολά. Μετά από τρεις μήνες προπονήσεων και με παρακίνηση από την γυμνάστρια και πλέον φίλη μου Ιωάννα αποφάσισα να κάνω ένα δοκιμαστικό στο Turn me on. Ήθελα να διαπιστώσω κατά πόσο αυτό το πρόγραμμα ηλεκτρομυοδιέγερσης θα έχει αποτέλεσμα στο δικό μου σώμα καθώς ήμουν επιφυλακτική λόγω δυο πολύ σοβαρών χειρουργείων στα γόνατα μου.
Η προπόνηση με κέρδισε! Ένιωσα όλο το σώμα και οι μυς μου να ενεργοποιούνται, να έχω ιδρώσει και όλα αυτά μέσα σε 20’! Μετά από 6 προπονήσεις ξεκίνησα να βλέπω τα πρώτα αποτελέσματα στο σώμα μου. Οι τετρακέφαλοι μηριαίοι που ήταν ο κύριος στόχος μου είχαν δυναμώσει. Το ίδιο οι γλουτοί μου, οι κοιλιακοί μου και τα χέρια μου. Πλέον μετά από 3 μήνες τακτικών προπονήσεων το σώμα μου είναι πιο δυνατό από ποτέ. Έχει μειωθεί το βάρος μου και νιώθω να έχω τρομερή φυσική κατάσταση και αντοχή. Το σημαντικότερο είναι ότι οι πόνοι στα γόνατα έχουν εξαλειφθεί, έχω καλύτερη ισορροπία και μπορώ να κάνω κινήσεις που στο παρελθόν ήταν αδύνατον!
Την αλλαγή αυτή την αποδίδω και την αφιερώνω στην Ιωάννα που εκτός από το κομμάτι της προπόνησης με έχει βοηθήσει πολύ ψυχολογικά και μου δίνει συνεχώς κίνητρο να συνεχίσω και φυσικά στην Ζέττα όπου τον τελευταίο μήνα έχει απογειώσει τις προπονήσεις μου!
Σαν moto έχω «set your target, stay focused, work hard and enjoy the ride!»
Για όσους διστάζουν ένα δοκιμαστικό θα τους πείσει! Το σημαντικό είναι να κάνουν το πρώτο βήμα και να εντάξουν όπως εγώ τη γυμναστική στη καθημερινότητα τους.
