«Έχασα μόλις σε 2 μήνες 6 κιλά κερδίζοντας παράλληλα μυϊκή μάζα»
Ενώ η συστηματική άθληση ήταν ήδη μέρος της καθημερινότητάς μου, δεν είχα βρει κάτι το οποίο θα μου κρατούσε το ενδιαφέρον και παράλληλα θα έκανε εμφανή τα αποτελέσματα της δουλειάς μου. Αρχικά είχα παραπανίσια κιλά λόγω καθιστικής δουλειάς και έλλειψη μυϊκής μάζας. Έχοντας ήδη κάνει κάποια δοκιμαστικά σε προγράμματα Crossfit, διαπίστωσα ότι δεν μου ταιριάζει αυτό το είδος άθλησης, αλλά έχοντας ακούσει κάποια θετικά σχόλια από γνωστούς μου που ήταν ήδη μέλη του γυμναστηρίου είπα να δοκιμάσω και τελικά με κέρδισε.
Τα αποτελέσματα ξεπέρασαν κάθε φαντασία! Σε συνδυασμό με ειδική διατροφή από την διατροφολόγο του γυμναστηρίου έχασα μόλις σε 2 μήνες 6 κιλά κερδίζοντας παράλληλα μυϊκή μάζα, βελτιώνοντας παράλληλα και την ελαστικότητά μου. Η καθημερινότητά μου άλλαξε. Απέκτησα καλύτερη φυσική κατάσταση, ευεξία. Με την ενδυνάμωση του κορμού μπορώ πλέον να κρατάω ώρα την κόρη μου αγκαλιά χωρίς να κουράζομαι. Η ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή και η άσκηση με συνέπεια μπορούν σε σύντομο χρονικό διάστημα να φέρουν αποτελέσματα τα οποία βελτιώνουν την ποιότητα ζωής. Αν δεν προσπαθήσεις πραγματικά, τίποτα δεν είναι εύκολο.
Η συμβουλή μου για τα άτομα που αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα που έχω εγώ και διστάζουν να πάρουν την απόφαση είναι να μην το πολυσκεφτούν αλλά αντιθέτως να κάνουν έστω μια δοκιμαστική προπόνηση. Οι γυμναστές είναι έμπειροι και έχουν ευέλικτο πρόγραμμα το οποίο βοηθάει να ανταπεξέλθουν από τους αρχάριους μέχρι και τους πιο προχωρημένους και αυτό επιτυγχάνεται αρμονικά, χωρίς να χρειαστεί να πιεστεί κάποιος ή να υπάρχει πραγματικός κίνδυνος κάποιου τραυματισμού.
