«Έχασα 7 κιλά, αυξήθηκε η μυϊκή μου μάζα και μειώθηκε το ποσοστό του λίπους μου»
Όταν αποφάσισα να ξεκινήσω την γυμναστική η φυσική μου κατάσταση δεν ήταν καθόλου καλή. Ένιωθα μόνιμα κουρασμένη και χωρίς αντοχές, πιανόμουν εύκολα, είχα κακή στάση σώματος και φυσικά ατέλειες. Μετά από τους πρώτους δύο μήνες προπονήσεων έχασα 7 κιλά που ήταν και ο στόχος μου. Αυξήθηκε η μυϊκή μου μάζα και μειώθηκε το ποσοστό του λίπους μου, ενώ σταδιακά απέκτησα τη γράμμωση που επιθυμούσα.
Το πιο σημαντικό είναι ότι πλέον μπορώ να κάθομαι με ίσια πλάτη χωρίς να πονάω, αισθάνομαι δυνατή και γεμάτη ενέργεια! Πέρα από την εξωτερική μου εμφάνιση,στην καθημερινότητα μου άλλαξαν πολλά. Εκτός από τις αλλαγές που έχω δει στο σώμα μου, η συστηματική άσκηση με βοήθησε να υιοθετήσω συνολικά έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Προσέχω τη διατροφή μου όπως και τις συνήθειες του ύπνου μου. Επιπλέον έχω αντιληφθεί ότι η εκγύμναση με έχει βοηθήσει να μειώσω σημαντικά τα επίπεδα του στρες μου.
Με όλες τις παραπάνω αλλαγές νιώθω υπέροχα! Μου αρέσει και πάλι το σώμα μου και πιστεύω ότι κάνω ότι καλύτερο μπορώ για τη σωματική μου υγεία. Πέρα από την προσωπική μου προσπάθεια, τις αλλαγές που έχω κάνει τις αποδίδω στους γυμναστές μου στο ALTERLIFE Καλαμαριάς, τους οποίους και ευχαριστώ! Με τις γνώσεις , την καθοδήγηση τους, αλλά και μέσα από το φιλικό κλίμα που έχουν δημιουργήσει με έκαναν να αγαπήσω ξανά το γυμναστήριο και να το εντάξω και πάλι στην καθημερινότητα μου.
Το μότο μου είναι «If you can dream it you can do it!»
Η συμβουλή μου σε όσους κάθονται ακόμα στον καναπέ τους είναι να μην το αναβάλλουν! Να θέσουν από την αρχή το στόχο τους, να πιστέψουν στον εαυτό τους και να δουλέψουν για αυτόν με υπομονή και επιμονή! Πραγματικά αξίζει! Μία επίσκεψη στο ALTERLIFE Καλαμαριάς είμαι σίγουρη ότι θα τους πείσει.
