«Αφιερώστε ποιοτικό χρόνο στον εαυτό σας, εντάσσοντας τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας»
Η πολύωρη καθιστική εργασία στο γραφείο, καθώς και οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας, είχαν σαν αποτέλεσμα ξαφνικά μια μέρα να μην μπορώ να κάνω τα πιο απλά πράγματα και να μείνω καθηλωμένη στο κρεβάτι για αρκετούς μήνες. Η διάγνωση; Δυο δισκοκήλες στη μέση. Η αντιμετώπιση ήταν πολύ δύσκολη με πολύωρες φυσιοθεραπείες αλλά και άλλες φαρμακευτικές μεθόδους. Έπειτα από ένα χρόνο, καταφέρνοντας να αποφύγω επεμβατική αντιμετώπιση έφτασα σε ένα σημείο όπου απλά μπορούσα να εκτελέσω τις απλές καθημερινές δραστηριότητες.
Το να ξεκινήσω Pilates (Reformer/ Cadillac) ήταν κάτι που είχα στο μυαλό μου εδώ και πολλά χρόνια κυρίως γιατί σαν παλιά αθλήτρια γνώριζα τα κύρια οφέλη της συγκεκριμένης άσκησης όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στην ψυχική ευεξία. Θέλοντας λοιπόν να δουλέψω πάνω στο πρόβλημα της μέσης αλλά και να το αντιμετωπίσω, επαναφέροντας το σώμα μου στην προ υπάρχουσα κατάσταση και έπειτα από προτροπή μιας καλής φίλης που ήδη γυμναζόταν στο ALTERLIFE Boutique Λευκωσίας, ξεκίνησα Pilates το Σεπτέμβρη του 2018. Έθεσα σαν στόχο να πηγαίνω σχεδόν σε καθημερινή βάση, έτσι ώστε να υπάρξει σωστό και άμεσο αποτέλεσμα. Αυτή ήταν άλλωστε και η συμβουλή των γυμναστών αλλά και των συμβούλων του ALTERLIFE Boutique Λευκωσίας.
Τα αποτελέσματα άρχισαν να είναι εμφανή από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες της άσκησης. Οι εξειδικευμένες ασκήσεις, αλλά και η προσοχή που έδωσαν οι γυμναστές στο πρόβλημά μου, είχε σαν αποτέλεσμα όχι μόνο να έχω ξεπεράσει πλήρως το πρόβλημα της μέσης, αλλά κυρίως να δω σημαντική σταθεροποίηση στον κορμό μου, καθώς και αύξηση της σωματικής δύναμης, μυϊκής μάζας, αλλά και ευλυγισίας. Πέρα από την αισθητή διαφορά στη λειτουργία αλλά και στάση του σώματος μου, το Pilates μου έχει αποφέρει και ψυχική ηρεμία, και πλέον είναι η διέξοδος μου από την καθημερινότητα. Πέραν της άσκησης όμως αυτό που το κάνει πιο ευχάριστο είναι το εξαιρετικά φιλικό προσωπικό του ALTERLIFE με το οποίο έχει αναπτυχθεί μια θαυμάσια σχέση συνεργασίας.
Η συμβουλή μου σε όλα τα άτομα τα οποία έχουν παρόμοια προβλήματα, και εφόσον είναι σε κατάσταση να γυμναστούν, να αφιερώσουν ποιοτικό χρόνο στον εαυτό τους, εντάσσοντας τη γυμναστική στην καθημερινότητά τους. Είμαι πολύ χαρούμενη να πω πλέον πως αυτό το έχω καταφέρει τον τελευταίο χρόνο και αυτό οφείλεται στην ομάδα του ALTERLIFE Boutique – Λευκωσίας.