Πριν εντάξω την συστηματική προπόνηση στην ζωή μου, αντιμετώπιζα πόνους και δυσκολία κατά τις καθημερινές κινήσεις, λόγω τροχαντηρίτιδας στην αριστερή πλευρά, ρήξης μηνίσκου στο αριστερό γόνατο αλλά και αισθήματος αδυναμίας και πόνου στην πλάτη. Σαν αποτέλεσμα, δεν μπορούσα να ανέβω σκαλιά, να κινήσω ελεύθερα το πόδι μου, ενώ ένιωθα αδύναμα τα γόνατα μου στο να με στηρίζουν. Αυτοί οι έντονοι πόνοι, καθώς και η συμβουλή του γιατρού μου να ξεκινήσω ένα πρόγραμμα άσκησης ώστε να αποφύγω το χειρουργείο, με έκαναν τελικά να το πάρω απόφαση.
Μετά από μερικούς μήνες άσκησης στις υπηρεσίες Love Your Body και Turn Me On βλέπω πλέον μεγάλη βελτίωση στην ελευθερία των κινήσεών μου, καθώς και στο ανέβασμα σκαλοπατιών! Νιώθω πιο ανακουφισμένη από πόνους και ταλαιπωρία στην καθημερινότητά μου και αισθάνομαι πιο χαρούμενη και δυνατή, κάτι που το αποδίδω στην προσοχή και την σωστή καθοδήγηση των γυμναστών μου στο Alterlife boutique Λυκόβρυσης.
Μότο μου είναι ¨ποτέ μην τα παρατάς¨ ενώ σε όσους διστάζουν να πάρουν την απόφαση θέλω να πω ότι όσο δύσκολο και αν νομίζουν ότι είναι, τα οφέλη της συστηματικής άσκησης ξεπερνούν κάθε φοβία. Μία ώρα είναι αρκετή να την αφιερώσεις στον εαυτό σου για να επωφεληθείς, να νιώσεις καλύτερα και να αποκτήσεις ευλυγισία και ελαστικότητα.
