Το τοπικό πάχος είναι κάτι που απασχολεί τους περισσότερους από εμάς. Όλοι οι άνθρωποι έχουν λιποαποθήκες, περιοχές δηλαδή στο σώμα όπου το λίπος επιμένει ακόμα και όταν ήμαστε στα ιδανικά κιλά, όπως επίσης και οι περιοχές που πρώτα «μεγαλώνουν» ενώ παίρνουμε βάρος. Τα αίτια που συντελούν στην αύξηση του τοπικού είναι:
- Χαμηλή ή απορυθμισμένη λειτουργία μεταβολισμού
- Αυξημένη κατακράτηση υγρών
- Καθιστική ζωή
- Γενετικοί παράγοντες
- Λανθασμένη διατροφή
Ο ιδανικός τρόπος αντιμετώπισης είναι συνδυάζοντας : Διατροφή, Γυμναστική και Μηχανήματα αισθητικής σώματος
Αρχικά, ξεκινώντας με μια ισορροπημένη διατροφή και εμπλουτίζοντας με:
Περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Μικρά και συχνά γεύματα. Σωστή ενυδάτωση(κατανάλωση αρκετού νερού) μέσα στην ημέρα
Στη συνέχεια, το πιο σημαντικό κομμάτι που είναι η άσκηση, θα μας βοηθήσει σημαντικά στην αύξηση του μεταβολισμού και της μυϊκής μάζας. Θα πρέπει να ακούμε προσεκτικά τον Trainer που μας έχει αναλάβει, συζητώντας μαζί του αυτό που μας απασχολεί στο σώμα μας έτσι ώστε να υπάρχει αμοιβαία συνεργασία για το βέλτιστο αποτέλεσμα.
Τέλος, αν το τοπικό παραμένει, συνδυαστικά πάντα με τα παραπάνω που αναφέρθηκαν μπορούμε να απευθυνθούμε στην λύση που μας δίνουν τα μηχανήματα αισθητικής σώματος σε αντίστοιχους χώρους.
Πλέον υπάρχουν εξειδικευμένες λύσεις όπως αυτή της κρυογλυπτικής αλλά και η χρήση της ενδερμολογικής μάλαξης. Αναλυτικά:
- Η κρυογλυπτική είναι αναίμακτη μέθοδος όπου ειδική κεφαλή ψύχει το σημείο του τοπικού που ενοχλεί καταστρέφοντας τα λιποκύτταρα και κατ’ επέκταση μειώνοντας – εξαλείφοντας το τοπικό πάχος. Αυτό συμβαίνει γιατί έχει μελετηθεί ότι τα λιποκύτταρα είναι πολύ πιο ευαίσθητα στο ψύχος και έτσι «καταστρέφονται» και αποβάλλονται μέσω της φυσιολογικής διαδικασίας του οργανισμού.
- Το ενδερμολογικό μασάζ είναι μία μέθοδος, όπου εκεί με τη χρήση ειδικού μηχανήματος που μιμείται την μάλαξη με το χέρι, γίνεται στοχευμένα στο σημείο που υπάρχει ανάγκη και δημιουργείται αύξηση της τοπικής αιμάτωσης και οξυγόνωσης του σημείου με ειδικές κινήσεις χωρίς να προκαλεί ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως χαλάρωση, ευρυαγγείες, κ.α, και βοηθάει σημαντικά στην αποσυμφόρηση των κατακρατήσεων από το σύνολο του σώματος αλλά και στη μείωση του τοπικού πάχους.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι μέθοδοι αισθητικής βοηθάνε σημαντικά και είναι αρκετά αποτελεσματικές όταν συνδυάζονται με διατροφή και άσκηση, τότε έχουμε σημαντικά αποτελέσματα στην βελτίωση του σώματος μας αλλά και της ψυχολογίας μας.
Κατερίνα Μάργαρη
Αισθητικός
ALTERLIFE Boutique Golden Hall
