Κυτταρίτιδα τι είναι και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε: Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ συχνή τοπογραφική τροποποίηση κατά την οποία το δέρμα παίρνει μια όψη “φλούδας πορτοκαλιού” ή αλλιώς “εμφάνιση στρώματος.” Στη συγκεκριμένη κατάσταση, συμβαίνουν μετατροπές στους λιπώδεις ιστούς και επίσης στο μικροκυκλοφορικό που προέρχονται από το αίμα και το λεμφικό σύστημα κάτι που οδηγεί…
Διατροφή είναι το σύνολο των θρεπτικών ουσιών που προσλαμβάνει ένα άτομο από τις διάφορες τροφές που καθημερινά καταναλώνει. Οι θρεπτικές αυτές ουσίες είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική αύξηση, συντήρηση και επανασύσταση του σώματος. Απόλυτα σαφής ορισμός για υγιεινή και ιδανική διατροφή καθώς και πλήρη ταύτιση απόψεων των επιστημόνων σχετικά με την ποιοτική και ποσοτική σύνθεσή…
Ασκήσεις Core Stability ή αλλιώς ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυρήνα. Ο πυρήνας, το κέντρο δηλαδή του σώματός μας είναι πολύ σημαντικό να ενδυναμώνεται γιατί βελτιώνεται η στάση του σώματος, η ισορροπία, και η κινητικότητα του σώματος καθώς ενώνει το πάνω μέρος σώματος με το κάτω. Η ενδυνάμωση του κορμού είναι ουσιώδης για την εξέλιξη αναπτυξιακών δεξιοτήτων.…
«Be the best, put it to the test» Ξεκίνησα στο ALTERLIFE Boutique Πυλαίας 91 κιλά με έντονους πόνους στην πλάτη και τη μέση. Πλέον τα κιλά έχουν καθοδική πορεία και έχω περισσότερη ενέργεια και ευεξία, ενώ ο πόνος στην πλάτη έχει μειωθεί στο ελάχιστο. Γυμνάζομαι καθημερινά και αυτό με γεμίζει ενέργεια και μου «απορροφάει» το…