Πριν ξεκινήσεις να κάνεις γυμναστική για λόγους αισθητικής, καλό θα ήταν να κάνεις για λόγους υγείας και πρόληψης. Σε αυτό το σημείο λύνεται η παραπάνω απορία: «Γιατί να κάνω Pilates;» Γιατί: Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, στις ανάγκες και στις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου, στα προβλήματα που πιθανότατα έχει και πάνω από όλα στους στόχους…
H μέση κατανάλωση αλατιού στην Ελλάδα παραμένει υψηλή και αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για αυξημένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Η υψηλή πίεση συγκαταλέγεται στους τοπ 3 παράγοντες κινδύνους που επιβαρύνουν την υγεία των Ελλήνων. Η μείωση της καθημερινής κατανάλωσης αλατιού λοιπόν είναι κάτι που πρέπει να έχουμε υπόψιν μας! Πώς μπορούμε να το καταφέρουμε; Παρακάτω παρουσιάζονται…
by Noxzema® «3 ώρες την εβδομάδα όλοι μπορούν να βρουν και να τις αφιερώσουν στον εαυτό τους!» Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η ρουτίνα της καθημερινότητας μου επέβαλε ένα καθιστικό τρόπο ζωής που σιγουρά δεν μου ταίριαζε καθόλου. Μια επίσκεψη μου στο γυμναστήριο Alterlife Boutique Πεύκης με έκανε να γυρίσω σελίδα και να αλλάξω…
Ο θυρεοειδής αδένας είναι αδένας που βρίσκεται στον πρόσθιο λαιμό και παράγει ορμόνες. Είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας στον άνθρωπο. Παράγει τρεις ορμόνες, την Τ3 (τριιωδοθυρονίνη), την Τ4 (θυροξίνη) και την καλσιτονίνη, όπου η Τ3 και η Τ4 είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Η σύνθεση και η έκκριση των θυρεοειδικών ορμονών ρυθμίζεται από…
Είναι πλήρως και επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η συχνή σωματική άσκηση βοηθά στη διατήρηση της υγείας, στην αποτροπή των ασθενειών και προσφέρει ενέργεια και ευεξία. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η άσκηση συνδέεται με την αύξηση του μέσου όρου ζωής. Αντίθετα, η σωματική αδράνεια έχει συνδεθεί με ασθένειες που μαστίζουν τους ανθρώπους σήμερα, όπως καρδιακές παθήσεις, υπέρταση,…
by Noxzema® «Ένα είναι σίγουρο πάντως, ότι καθημερινά είμαστε εκεί, μιας και αθλούμαστε ενώ ταυτόχρονα διασκεδάζουμε» Alterlife σχεδόν έναν χρόνο και η ιστορία μας έχει ως εξής: Πρώτος ξεκίνησε ο αρχηγός της οικογένειας, προκειμένου να χάσει κανένα κιλάκι και γενικά να βελτιώσει την φυσική του κατάσταση. Επόμενη η κόρη –όλοι γνωρίζουμε τις σχέσεις των μπαμπάδων…
Μια μοναδική digital ξενάγηση στο εκθεσιακό περίπτερο της ALTERLIFE στο KEM Franchising Exibition Thessaloniki 9-11 Νοεμβρίου 2018…
Κάνοντας μια ιστορική αναδρομή, το σύστημα αναρτήσεων ιμάντες αιώρησης αναπτύχθηκε το 1997 από ένα στρατιωτικό του ναυτικό (Navy SEAL) που ήθελε να δημιουργήσει ένα σύστημα που θα του επέτρεπε να ολοκληρώσει τις προπονήσεις του οπουδήποτε (TRX Training website). Περίπου 10 χρόνια αργότερα, το 2006 διατέθηκε στη διεθνή αγορά το 2006 έγινε ένα από τα κορυφαία…
Ο καφές αποτελεί το πιο δημοφιλές ρόφημα και όχι άδικα. Έρευνες δείχνουν ότι διαθέτει ευεργετικές δράσεις για τον άνθρωπο όταν καταναλώνεται σε φυσιολογικές ποσότητες. Πιο αναλυτικά: Έχει αντικαρκινική δράση Η κατανάλωση 2-3 φλιτζανιών καφέ την μέρα μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου κυρίως του ήπατος και του μαστού. Αυξάνει τη συγκέντρωση Η καφεΐνη βοηθάει στην ενίσχυση…
by Noxzema® “Για πρώτη φορά η γυμναστική έγινε διασκέδαση και χαρά” Αν και αντιμετώπιζα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη με χρόνιους πόνους στη μέση και στο πόδι λόγω της κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου η σχέση με τη γυμναστική ήταν ανύπαρκτη. Η απόφαση να ξεκινήσω να γυμνάζομαι πάρθηκε μετά από την παρότρυνση του γιατρού μου, που χειρούργησε…