Οστεοπόρωση και Γυμναστική
Τα οστά αποτελούν σημαντικό όργανο του ανθρώπινου σώματος και έχουν κυρίαρχο στόχο την στήριξη του. Το κάθε οστό ανάλογα με τις δυνάμεις που δέχεται έχει την δυνατότητα να ανακατασκευάζεται και να προσαρμόζεται στις διάφορες συνθήκες. Πρωταγωνιστικό ρόλο σε αυτό έχουν τα οστικά κύτταρα υπό την επίδραση ορμονών και βιταμινών. Η άσκηση ακόμα και το περπάτημα…