Γιατί είναι σημαντική η αναπνοή στο Pilates
H αναπνοή αν και είναι πολύ σημαντική για όλα τα εν ζωή όντα,-είναι η ίδια η ζωή αν το καλοσκεφτούμε,- είναι απορίας άξιο το πόσο λίγη σημασία της δίνουμε. Η αναπνοή γίνεται αυτόματα και ακούσια ,κι όμως οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουμε με λάθος τρόπο. Αναπνέουμε πολύ ρηχά , από το στόμα και χρησιμοποιούμε λίγο έως…
