Για να διαβάζεις αυτές τις σελίδες, σίγουρα σε ενδιαφέρει η άσκηση και πώς αυτή μπορεί να βελτιώσει το σώμα σου. Έτσι, πιθανότατα γνωρίζεις ήδη πως η καθημερινή προπόνηση, όσο ευεργετική κι αν είναι για τον οργανισμό και την ψυχολογία σου, συχνά έχει και τα απρόοπτά της. Όταν λοιπόν το σώμα σου υποφέρει ύστερα από μια…
Eίσαι κι εσύ εθισμένος στα γλυκά; Δες τους τρόπους με τους οποίους θα κάνεις τη ζάχαρη μια γλυκιά ανάμνηση, κάνοντας ένα απλό update στη διατροφή και τον οργανισμό σου. ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΝΑΡΚΩΤΙΚΟ Το ότι η ζάχαρη είναι ιδιαίτερα βλαβερή σίγουρα το έχεις ακούσει πολλές φορές. Τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, έρευνες έχουν δείξει ότι η καθημερινή…
Διαθέτει ένα από τα πιο καλοδουλεμένα κορμιά του κόσμου.Και το «χτίσιμο» που έχει ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι κάθε άλλο παρά τυχαίο. Ο πρωταθλητής Ευρώπης τον περασμένο Ιούλιο στα γήπεδα της Γαλλίας, διαθέτει καθημερινά 3 με 4 ώρες στο γυμναστήριο προκειμένου να φτάσει στο αποτέλεσμα που βλέπουμε όλοι.Ο επαγγελματισμός του 31χρονου Πορτογάλου δεν φαίνεται μόνο όταν…