Ο καρκίνος προκαλεί 1 στους 4 θανάτους στην Ευρώπη και είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες. O αριθμός των νέων περιπτώσεων καρκίνου προβλέπεται να αυξηθεί από 3,9 εκατομμύρια το 2018 σε 4,7 εκατομμύρια έως το 2040. (2) Έγγραφο θέσης Ευρωπαϊκής Αντικαρκινικής Εταιρείας (ECL) 2020 Προώθηση υγιεινού τρόπου ζωής Υπάρχουν…
«Οι ώρες άσκησης στο ALTERLIFE έχουν πλέον για εμένα προτεραιότητα» Η άσκηση ήταν πάντα μέσα στις συνήθειες μου, ωστόσο την τελευταία διετία για διάφορους προσωπικούς λόγους δεν είχα συνέπεια στον τρόπο που γυμναζόμουν με αποτέλεσμα να αισθάνομαι την φυσική μου κατάσταση να καταρρέει και το βάρος μου να έχει ανοδική τάση. Αναζητούσα ένα γυμναστήριο που…
Όλοι ξέρουμε τα σημαντικά οφέλη της σωματικής άσκησης και τις ευεργετικές ιδιότητες της, ωστόσο η πανδημία και ο περιορισμός ήρθαν να αλλάξουν λίγο τις ισορροπίες και το πρόγραμμα του καθενός με αποτέλεσμα να ενισχυθεί ακόμα πιο πολύ η καθιστική ζωή. Το lockdown περιόρισε αρκετά τις μετακινήσεις, έκλεισαν τα γυμναστήρια και τους χώρους άθλησης και ανάγκασε…