Άσκηση Χαμηλής Έντασης
Χαμηλής έντασης, αποτελεσματική μορφή προπόνησης που ενισχύει τη σωστή στάση σώματος, την ενδυνάμωση & την ευλυγισία. Ιδανική για αρχάριους, προχωρημένους, επαγγελματίες αθλητές ή άτομα σε αποκατάσταση.
Pilates
Pilates σε ολιγομελή τμήματα, με έμφαση στην ενδυνάμωση, τη σωστή στάση και την ευλυγισία.
Η προπόνηση γίνεται με Reformer & Cadillac, υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου εκπαιδευτή.
Παρέχεται μόνο με ραντεβού, που κλείνεις εύκολα μέσω εφαρμογής, με δυνατότητα για απεριόριστες κρατήσεις.
Ευλυγισία & Κινητικότητα
Οι ελεγχόμενες και συντονισμένες κινήσεις στο Reformer βελτιώνουν τη λειτουργικότητα του σώματος και αυξάνουν το εύρος κίνησης και τη μυϊκή ελαστικότητα.
Mobility – Stability
Το Pilates χτίζει ισορροπία: ενισχύει τη σταθερότητα του κορμού και των αρθρώσεων ενώ ταυτόχρονα συμβάλει στην ευκινησία – τη βάση για ένα εύρωστο, υγιές, δυνατό και λειτουργικό σώμα.
ΚΛΕΙΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΟ
Κλείσε 7 ημέρες ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό για τις Boutique υπηρεσίες (Pilates, Group Personal, Cross Training) ή κλείσε ξενάγηση στο Κλασικό Γυμναστήριο.
90+ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΣΕ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΚΥΠΡΟ
ΚΛΕΙΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΟ
Κλείσε 7 ημέρες ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό για τις Boutique υπηρεσίες (Pilates, Group Personal, Cross Training) ή κλείσε ξενάγηση στο Κλασικό Γυμναστήριο.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Οι συνδρομές μας είναι συγκεκριμένες και δεν προσφέρονται μεμονωμένα πακέτα.
Τα διαθέσιμα προγράμματα είναι:
Open Gym: μόνο κλασικό γυμναστήριο
Boutique ALTERLIFE: Pilates, Group Personal, Cross-Training & Κλασικό Γυμναστήριο (στα Absolute)
Gold: Group Personal, Cross-Training & Κλασικό Γυμναστήριο (στα Absolute)
Ναι, γίνεται με επιπλέον χρέωση προς το παρόν.
Ναι, μπορείς! Αρκεί να επικοινωνήσεις με τη γραμματεία του γυμναστηρίου σου για να γίνει η διαδικασία.
Μπορείτε να απολαύσετε πισίνα στα γυμναστήρια Orbit, Χαλάνδρι – Λ. Πεντέλης και Φάρσαλα.
Διαθέσιμο parking θα βρείτε στα εξής σημεία: Αγία Παρασκευή, Χαλάνδρι Λ. Πεντέλης, Λιμάνι, Τρίκαλα, Άλιμος, Χολαργός, Χαλάνδρι Αβάνα, Γαλάτσι, Κεφαλάρι, Λυκόβρυση, Μελίσσια, Ντεπώ, Παιανία, Παλλήνη, Πεύκη, Riverwest, Σταυρός, Βριλήσσια, Τρίλοφος, Πετρούπολη, Κατερίνη και Χανιά - Μακρύς Τοίχος.
Τα ωράρια και οι προπονητές διαφέρουν ανά γυμναστήριο. Μπορείτε να τα δείτε στη σελίδα με τη λίστα των γυμναστηρίων μας (προσθέστε εδώ link).
Όλα τα γυμναστήρια είναι εξοπλισμένα με τη premium σειρά MATRIX – για κορυφαία ποιότητα προπόνησης.
Υπάρχει προσωπικό εκπαιδευμένο στις πρώτες βοήθειες. Δεν υπάρχει γιατρός στο χώρο προς το παρόν.
Ναι, φυσικά! Οι ανήλικοι μπορούν να εγγραφούν με τη συγκατάθεση γονέα ή κηδεμόνα.
Ναι, σε περίπτωση ιατρικού λόγου. Απαιτείται ιατρική γνωμάτευση που υποβάλλεται στη γραμματεία για το πάγωμα της συνδρομής.
Εκτός από την προπόνηση, προσφέρουμε Υπηρεσία Διατροφολόγου και Εργομέτρησης για ολοκληρωμένη φροντίδα ευεξίας.