Τί είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας; Ποιά τα αίτια εμφάνισης της; και τι μπορούμε να κάνουμε για τη έστω στασιμότητα της ή την αργή εξέλιξή της;
Σκλήρυνση κατά πλάκας λοιπόν είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσο του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Πρόκειται για μια αυτοάνοση νόσο που χαρακτηρίζεται από πλάκες απομυελίνωσης. Τα αίτια εμφάνισης της νόσου είναι άγνωστα μέχρι τώρα ωστόσο φαίνεται πως υπάρχει μια αλληλεπίδραση περιβαλλοντικών, ανοσολογικών και γενετικών παραγόντων. Συνήθως προσβάλλει νέους ανθρώπους ηλικίας 20-40 το πολύ 50. Η πάθηση αυτή χαρακτηρίζεται από πολλές εξάρσεις και υφέσεις ενώ η συμπτωματολογία που θα εμφανίσει ο κάθε ασθενής είναι διαφορετική και εξαρτάται από τη θέση και το μέγεθος της σκληρυντικής πλάκας.
Η τακτική άσκηση πλέον υποστηρίζεται μετά από έρευνες πως όχι απλά δεν επιδεινώνει τα συμπτώματα αλλά αντιθέτως βελτιώνει τη σωματική και ψυχολογική κατάσταση του ασθενή καθώς βελτιώνει κάρδιο-αναπνευστική λειτουργία, μυϊκή δύναμη, ευλυγισία, κόπωση, ψυχολογική κατάσταση, και τη ποιότητα ζωής. Τα τελευταία χρόνια είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη η άσκηση στο νερό των ατόμων με διάφορες παθήσεις όπως και της ΣΚΠ, αφού οι ιδιότητες του νερού κάνουν την εκτέλεση των δραστηριοτήτων ασφαλέστερη και ευκολότερη από ότι στην ξηρά. Το μειωμένο σωματικό βάρος προκαλεί την χαλάρωση των μυών.
Επιπλέον υποστηρίζεται πως η άσκηση στο νερό μειώνει τη σπαστικότητα περισσότερο σε σχέση με τη ξηρά. Η πλευστότητα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πτώσης και κατάγματος, καθώς επίσης και την επιβάρυνση των αρθρώσεων. Με την άσκηση στο νερό έρευνες δείχνουν ότι βελτιώνεται η μυϊκή δύναμη και αντιμετωπίζεται η μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων, ο πόνος και η οστεοαρθρίτιδα, προβλήματα που εμφανίζονται συχνά σε άτομα με Σκλήρυνση κατά Πλάκας. Γενικότερα η άσκηση στο υδάτινο περιβάλλον έχει θετικές επιδράσεις στη νευρολογική λειτουργία, επομένως ευνοεί τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενή και βέβαια την ποιότητα ζωής του.
Ελένη Φαράντου
Pilates Trainer
ALTERLIFE Boutique Βριλήσσια
Βιβλιογραφία
Πτυχιακή εργασία : Η οφελιμότητα της άσκησης στο νερό στη Σκλήρυνση κατά πλάκας