Η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία είναι μία διαδικασία κατά την οποία εφαρμόζονται στο σώμα μας πάρα πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Η διαδικασία πραγματοποιείται μέσα σε ένα μηχάνημα το οποίο ονομάζεται Κρυοσάουνα, θεωρείται ασφαλής, ενεργοποιεί όλες τις φυσικές άμυνες του οργανισμού μας και διαρκεί μόλις 3 λεπτά. Μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα και με την θερμοκρασία να κυμαίνεται από -120 C˚ έως -170 C˚, διεγείρεται το νευρικό σύστημα διαμέσου των υποδοχέων του δέρματός μας και προκαλείται περιφερική αγγειοσυστολή. Έχει αποδειχθεί ότι η διαδικασία αυτή προκαλεί σταδιακά αναλγησία, μείωση της φλεγμονής και ανάπλαση των ιστών.
Η ελάχιστη παραμονή του σώματος μας στην Κρυοσάουνα δεν επηρεάζει την θερμοκρασία του κορμού μας, καθώς το παγωμένο μίγμα αέρα που δημιουργείται δεν περιέχει καθόλου υγρασία. Επίσης, η έκθεση στο κρύο επιταχύνει την παραγωγή ενδορφινών, ενζύμων και ντοπαμίνης με αποτέλεσμα να νιώθουμε ευφορία και ευεξία αμέσως μετά από μια συνεδρία στην Κρυοσάουνα. Παράλληλα επιτυγχάνεται ταχύτερα η φυσική αποκατάσταση του οργανισμούς μας, προκαλεί μείωση της φλεγμονής, βελτίωση του κυκλοφορικού, βελτίωση της διάθεσης & της ενεργητικότητας, αντιμετώπιση μυικών ή σκελετικών προβλημάτων, καταπολέμηση της κούρασης, ενίσχυση του ανοσοποιητικού καθώς και μείωση της κυτταρίτιδας.
Μια συνεδρία στην Κρυοσάουνα πραγματοποιείται ως εξής:
Ο επισκέπτης εισέρχεται στην κρυοσάουνα φορώντας ειδικά μποτάκια, εσώρουχα και γάντια μάλλινα ή βαμβακερά. Ο χειριστής ανασηκώνει τη βάση της καμπίνας, έτσι ώστε οι ώμοι του επισκέπτη να βρίσκονται στην ίδια ευθεία με το επάνω μέρος της καμπίνας. Αμέσως μετά η κρυοσάουνα πλημμυρίζει από ένα παγωμένο μίγμα αέρα και ατμών αζώτου. Ο επισκέπτης αρχίζει σιγά σιγά να κινείται. Εξαιτίας της πλήρους απουσίας υγρασίας στο μείγμα αέρα που περιβάλει τον επισκέπτη, η συνεδρία είναι άνετη σε σχέση με ένα παγωμένο μπάνιο. Όταν η συνεδρία τελειώσει, η βάση της καμπίνας κατεβαίνει και ο επισκέπτης μπορεί να βγει έξω από την κρυοσάουνα. Μόλις ο επισκέπτης βγει μετράται η αρτηριακή πίεση, οι παλμοί, το οξυγόνο στο αίμα και η θερμοκρασία του σώματος εξασφαλίζοντας ότι δεν υπάρχει κάποια σημαντική μεταβολή και ο επισκέπτης είναι έτοιμος να βιώσει τα πρώτα και άμεσα ευεργετήματα από μία συνεδρία στην κρυοσάουνα.
Αθηνά Κοκκινίδου Αβραμίδου
Pilates Trainer
ALTERLIFE Boutique Καλαμαριάς
