«Γυμναστική, η καλύτερη ψυχοθεραπεία»
Η περίοδος της καραντίνας με επηρέασε ψυχολογικά με αποτέλεσμα να χάσω αρκετά κιλά. Άρχισα να ανησυχώ για την υγεία μου καθώς έβλεπα πως αυτά μειώνονταν σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Αποφάσισα να επισκεφθώ τον γιατρό μου, ο οποίος και μου συνέστησε να ξεκινήσω σωστή διατροφή με στόχο την αύξηση της μυϊκής μάζας σε συνδυασμό με τακτική άσκηση. Μόλις άνοιξαν τα γυμναστήρια, με τη λήξη της δεύτερης καραντίνας, ξεκίνησα στο ALTERLIFE του Ελληνικού.
Μέσα από την υπηρεσία Trust The Trainer και συζητώντας με τους γυμναστές τον σχεδιασμό των προπονήσεων με βάση τις ανάγκες μου, σε σύντομο χρονικό διάστημα ξεκίνησα να βλέπω αλλαγές στο σώμα μου τόσο σε κιλά όσο και σε πόντους.
Έτσι, άρχισα να αισθάνομαι πιο όμορφα, βλέποντας τα επιθυμητά αποτελέσματα! Χαρούμενη από την όλη διαδικασία και την εξέλιξη που είχα, αγάπησα την άσκηση και έγινε τρόπος ζωής. Συστήνω σε όποιον βιώνει έντονη πίεση λόγω της καθημερινότητας, να ενσωματώσει τη γυμναστική στη ζωή του. Είναι το καλύτερο αντικαταθλιπτικό σε όλες τις δύσκολες καταστάσεις!