«Αν κρατάω κάτι ως πιο σημαντικό από τη νέα περιπέτεια είναι ότι το πρόγραμμα του γυμναστηρίου λειτουργεί σαν βαλβίδα εκτόνωσης πριν ξεκινήσει η άλλη περιπέτεια της καθημερινότητας. Φαντάζομαι ότι τα καλύτερα είναι μπροστά.»
Πριν περάσω την πόρτα του Alterlife η σχέση μου με το γυμναστήριο έμοιαζε με τη σχέση που έχουν οι μαθητές Γυμνασίου με την Πυρηνική Φυσική: καλό είναι που υπάρχει, αρκεί να την σπουδάζουν άλλοι. Ευτυχώς η απόφασή μου να μπω σ’ αυτόν τον θαυμαστό καινούριο κόσμο ήταν κάπως πιο σοβαρή, την έπαιρνε, άλλωστε, ένας 38χρονος πατέρας δύο παιδιών που θεωρεί την πρόληψη καλύτερη από τη θεραπεία.
«Ούτε όγκος, ούτε six pack» είπα στον Δημήτρη, τον υπεύθυνο που μου έκανε την πρώτη «ξενάγηση», και στον Στέλιο, τον πρώτο γυμναστή που του έλαχε το λαχείο να μου πάρει το ιστορικό. «Ενδυνάμωση, πώς το λένε, fitness». Πάνω σ’ αυτό το απλό σχέδιο, που μέσα μου έμοιαζε με Πυρηνική Φυσική- χτίστηκε το πρώτο πρόγραμμα (από τότε έχω αλλάξει δύο, αλλά θέλω να δώσω μια συμβουλή στους φίλους «συν-αθλούμενους», αν δεν αλλάξει το πρόγραμμα μέσα μας, δεν αλλάζει τίποτε στον καθρέφτη).
Έπρεπε να είμαι συνεπής και να τα κάνω όλα με μέτρο. Και την αερόβια στο διάδρομο και τις ασκήσεις στα όργανα και να παίρνω τις ανάσες για να ξεκουράζεται το πολύπαθο μυϊκό σύστημα. Κάπου εδώ έκοψα για πρώτη φορά στη ζωή μου τη ζάχαρη από τον καφέ και τις τυρόπιτες. Κι όταν πρόσθεσα τις νέες άγνωστες λέξεις (πεντάρια στη γειτονιά, φυστικοβούτυρο, βρώμη, burpees, πλατφόρμα ισορροπίας) είδα τα πρώτα αποτελέσματα. Ο καθένας έχει βέβαια στο μυαλό του κάτι διαφορετικό, όταν μιλάμε για αποτελέσματα.
Εμένα πλέον μου αρκεί ότι ύστερα από ενάμιση χρόνο διατηρώ την ενέργειά μου ολόκληρο το 24ωρο, η λιπομέτρηση έδειξε 11,5% (αντί για 15% όταν ξεκινούσα), νιώθω ήδη τη μυϊκή ενδυνάμωση σε σχέση με τον παλιό μου εαυτό, ενώ έχω συμμετάσχει σε τέσσερις ημιμαραθωνίους και τον αυθεντικό της Αθήνας (εντάξει, μέχρι το Alterlife της Αγίας Παρασκευής άντεξα – μετά έπεσε πολύ περπάτημα).
Αν κρατάω πάντως κάτι ως πιο σημαντικό από τη νέα περιπέτεια είναι ότι το πρόγραμμα του γυμναστηρίου λειτουργεί σαν βαλβίδα εκτόνωσης πριν ξεκινήσει η άλλη περιπέτεια της καθημερινότητας. Φαντάζομαι ότι τα καλύτερα είναι μπροστά.
Να, πριν από λίγες ημέρες πέρασα και την πόρτα του Empower Yourself. Και δεν θέλετε να ξέρετε τη σχέση που είχα με το cross training…