«Baby steps και θα πετύχεις τον στόχο σου»
Κατά τη διάρκεια της στρατιωτικής μου θητείας είχα πάρει αρκετό βάρος. Είδα το σώμα μου να αλλάζει, τη φυσική μου κατάσταση να χειροτερεύει και την ψυχολογία μου να πέφτει μέρα με τη μέρα. Είχα φτάσει πλέον τα 114 κιλά.
Ενώ ήξερα ότι αυτό έπρεπε να αλλάξει, δεν ήμουν σίγουρος ότι μπορούσα να βάλω το γυμναστήριο στην καθημερινότητά μου. Ο κύριος προβληματισμός μου ήταν το γεγονός ότι έχω περίεργο ωράριο εργασίας. Ωστόσο, όταν επισκέφθηκα το Alterlife Νέο Φάληρο και μίλησα με την υπεύθυνη, την κα Έλενα Φωτιά, με βοήθησε να θέσουμε μαζί τους στόχους αλλά και να διαμορφώσουμε ένα πλάνο εβδομαδιαίων προπονήσεων, στο οποίο θα μπορούσα να ανταποκριθώ. Μέσα σε 6 μήνες, κατάφερα να χάσω 20 ολόκληρα κιλά και να κάνω το γυμναστήριο πλέον κομμάτι της καθημερινής μου «ρουτίνας».
Γενικά, νιώθω ικανοποιημένος με την προσπάθεια μου, η οποία οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στους γυμναστές μου. Η καθοδήγησή τους με βοήθησε να επιτύχω το στόχο μου και να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση αλλά και τη διατροφή μου. Νιώθω ευεξία, αλλά πάνω από όλα νιώθω ωραία με το σώμα μου.
Τίποτα δεν είναι δύσκολο να συμβεί. Με μικρά, καθημερινά βήματα μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου. Η έκφραση “Baby Steps” είναι πλέον και το μότο της ζωής μου. Αυτό θα συμβούλευα και όσους βιώνουν μια αντίστοιχη κατάσταση και ντρέπονται να κάνουν το επόμενο βήμα. Μπορεί ο καθένας να αλλάξει, αρκεί να το θέλει πραγματικά.