«Μη φοβάσαι – Εμπιστεύσου κάποιον με γνώσεις και όλα έρχονται με υπομονή και επιμονή.»
Εδώ και δύο χρόνια είχε μαζευτεί υγρό στο δεξί μου γόνατο, το οποίο ανά περιόδους με ταλαιπωρούσε. Είχα συχνούς πόνους ενώ δεν μπορούσα καθόλου να τρέξω. Ακόμη και το τζόκινγκ με δυσκόλευε . Όταν πρωτοπήγα στο γυμναστήριο μπορούσα να κάνω μόνο ασκήσεις κορμού και γενικά του πάνω μέρους του σώματος, ενώ τα πόδια μου ήταν σχετικά αδύναμα.
Ερχόμενος από άλλο γυμναστήριο ήρθα σχετικά φοβισμένος, αλλά η χρόνια ενασχόλησή μου με τον αθλητισμό (ποδόσφαιρο) δεν μπορούσε να με αφήσει ανενεργό από κάθε αθλητική δραστηριότητα. Έτσι πήρα την απόφαση έχοντας, όμως, φόβο ότι δε θα βελτιωθεί πολύ η κατάσταση.
Οι ισομετρικές ασκήσεις που μου είχε προτείνει ο γιατρός μου δεν είχαν τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Ο Τάσος Γίδαρης, ο γυμναστής που με ανέλαβε μου εμφύσησε 2 πράγματα.
Την εμπιστοσύνη προς το πρόσωπό του και να πάψω να φοβάμαι τόσο. Τον άκουσα με στρατιωτική πειθαρχία, όταν ενέταξε στις καθημερινές μου προπονήσεις (4 φορές / εβδομάδα) ασκήσεις ενδυνάμωσης με πολλές επαναλήψεις.
Τρεις μήνες μετά ο πόνος έχει εξαλειφθεί τελείως.
Κάνω καθημερινά αερόβια γυμναστική (διάδρομο και το πρόγραμμα empower yourself) και νιώθω όπως πριν!
Το σώμα μου έχει αλλάξει τελείως και νιώθω να έχω ανακτήσει την αυτοπεποίθησή μου.
Αισθάνομαι υγιής σωματικά ενώ η αλλαγή οφείλεται στα παραπάνω και φυσικά στην εμπιστοσύνη που έδειξα στον γυμναστή.
Αφιερώνω στον Τάσο αυτή την αλλαγή και τον ευχαριστώ ιδιαίτερα.
Η συμβουλή μου είναι να κρατήσετε την αισιοδοξία σας!
Με θέληση, τα κατάλληλα κίνητρα και τη σωστή καθοδήγηση τα πάντα μπορούν να βελτιωθούν.