«Επίτευξη κάθε στόχου ακόμα και μικρού είναι επιτυχία, που κάποια στιγμή θα σε φέρει στο προσδοκώμενο αποτέλεσμα»
Κατά την πρώτη καραντίνα είχα πάρει αρκετό βάρος και σε συνδυασμό με την καθιστική δουλειά, η ψυχολογία μου δεν ήταν καλή. Μόλις είδα τη διαφήμιση για την εξ αποστάσεως διατροφική παρακολούθηση είπα αυτή είναι η ευκαιρία μου.
Έτσι και έγινε! Ξεκίνησα πρόγραμμα διατροφής με την καθοδήγηση της διατροφολόγου μου Δήμητρας Ζερδέ και μέρα με τη μέρα έβλεπα την αλλαγή πάνω μου. Κατάφερα να χάσω μέσα σε 5 μήνες 16 ολόκληρα κιλά, ακολουθώντας ένας πλήρες πρόγραμμα. Με τη λήξη της καραντίνας και μπαίνοντας στη συντήρηση διατροφικά, ξεκίνησα δυναμικά και γυμναστική, που με τη βοήθεια των γυμναστών του ALTERLIFE Golden Hall κατάφερα να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση αλλά και την ψυχολογία μου.
Τι άλλαξε στην καθημερινότητά μου σχεδόν 1 χρόνο μετά;
Πολλά…
Τρέφομαι ισορροπημένα χωρίς στερήσεις, η άσκηση έχει γίνει καθημερινότητά μου, ελαττώθηκε το άγχος μου, βελτιώθηκε η διάθεσή μου και ανέβηκε η αυτοπεποίθησή μου.
Τίποτα δεν είναι δύσκολο να συμβεί, αρκεί να έχεις προσήλωση στον στόχο σου, θέληση να τον επιτύχεις και φυσικά σωστή διατροφική και αθλητική καθοδήγηση.
Όσοι λοιπόν βρίσκονται στην ίδια κατάσταση με εμένα λόγω των συνεχών καραντινών που συνέβησαν, θέλω να τους πω πως ποτέ δεν είναι αργά. Να δοκιμάσουν και δεν θα το μετανιώσουν.
Το αποτέλεσμα αξίζει την προσπάθεια!