«Alter(ed) (my) Life – Do something today that your future self will thank you for!»
Τα οφέλη για την υγεία της τακτικής σωματικής άσκησης είναι δύσκολο να αγνοηθούν. Όλοι ωφελούνται από την άσκηση ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή σωματικής ικανότητας. Ειδικά σε αυτούς τους καιρούς που ζούμε 50 λεπτά έντονης άσκησης σε βγάζουν από το mood της καθημερινής ρουτίνας, κάτι που χρειαζόμαστε όλοι.
Ξεκίνησα, λοιπόν, μετά από πρόβλημα με τη μέση μου, θέλοντας μέσα από την άσκηση να το μειώσω.
Εκεί συμμετείχε όλο τo team από το ALTERLIFE του Golden Hall και βοήθησαν προς αυτή την κατεύθυνση και όχι μόνο. Μία ομάδα ενωμένη που μέσα από ένα φιλικό περιβάλλον σου δίνει το motivation που χρειάζεσαι στο έπακρο, θέλοντας να πετύχεις το κάτι παραπάνω κάθε μέρα.
Πλέον έχει να μου παρουσιαστεί πρόβλημα με τη μέση μου πάνω από ένα χρόνο!
Όλοι πρέπει να ξεκινήσουμε από κάπου…
Χρειάζεται υπομονή, χρόνος και συνέπεια!
Για να φτάσουμε εκεί που θέλουμε, πρέπει να πάρουμε την απόφαση να ξεκινήσουμε.
Προσωπικά θα ήθελα να ευχαριστήσω τον Τάσο, τον Γιώργο, τη Χριστίνα, τον Αλέξανδρο, τον Μάικ και τον Μάριο που με ξεθεώνουν κάθε φορά και με πιέζουν προς τα όρια μου.
Keep up the good work guys!
