«Αισθάνομαι δυνατή»
Ξεκίνησα να έρχομαι στο ALTERLIFE Ελληνικού πριν δυο χρόνια. Αν και δεν ήμουν της γυμναστικής, πήρα την απόφαση γιατί ήθελα να δω σημαντικές αλλαγές στο σώμα μου! Λόγω καθιστικής εργασίας και αδράνειας με τον κορονοϊό και την καραντίνα άρχισα να παίρνω αρκετά κιλά. Επιπλέον, έβλεπα ότι δεν είχα καθόλου δυνάμεις και αντοχές να ανταπεξέλθω στις καθημερινές υποχρεώσεις μου. Στόχος μου ήταν και συνεχίζει να είναι η απώλεια περιττών κιλών, η βελτίωση στάσης του σώματός μου και η αύξηση της αντοχής μου!
Ξεκίνησα προπονήσεις σιγά σιγά και πλέον τις ενέταξα σε καθημερινή βάση. Άρχισα να εμπιστεύομαι τους γυμναστές στο Ελληνικού οι οποίοι με καθοδήγησαν σωστά στην εκτέλεση του εκάστοτε προγράμματος γυμναστικής. Νιώθω πολύ χαρούμενη που η γυμναστική μπήκε στη ζωή μου με αυτό τον συγκεκριμένο τρόπο και με βοήθησε να πετύχω σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητά μου!
Το να ξεκινήσω προπονήσεις στο ALTERLIFE του Ελληνικού με βοήθησε έτσι ώστε να χάσω κιλά αλλά και να μην πονάω μυοσκελετικά. Το κομμάτι της αντοχής μου έχει βελτιωθεί αρκετά, ώστε να ανταποκρίνομαι στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μου. Αποδίδω αυτή την αλλαγή στην πίστη στον εαυτό μου λαμβάνοντας την απόφαση να ξεκινήσω γυμναστήριο, στους γυμναστές μου και στη συστηματικά ορθή διατροφή που ξεκίνησα παράλληλα με την προπόνηση.
Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα σε όλους να ενσωματώσουν το γυμναστήριο στις καθημερινές τους συνήθειες. Είναι και παραμένει μια αποτελεσματική μέθοδος να μας βοηθήσει όλους σωματικά αλλά και ψυχολογικά, μιας και διώχνει το στρες και καταπολεμά το άγχος.