Ονομάζομαι Αρβανίτη Δέσποινα και κατάφερα να χάσω 9 κιλά σε 6 μήνες!
Η ιστορία μου ξεκινά στο Alterlife Πεύκης πριν ένα χρόνο. Αν και βρίσκεται ακριβώς απέναντι από τη δουλειά μου, μόλις πέρυσι αποφάσισα να ξεκινήσω! Όταν ξεκίνησα ήμουν 65 κιλά και σήμερα είμαι 56!
Η καθημερινότητα μου άλλαξε τελείως, καθώς πλέον είχα βάλει στο πρόγραμμα μου -μετά τη δουλειά- κατευθείαν προπόνηση στο cross cage μαζί με τις συναδέλφισσές μου! Παρόλο που έχω γυμναστεί ξανά στο παρελθόν σε συμβατικά γυμναστήρια (δυστυχώς χωρίς αποτέλεσμα…), αυτό το είδος της κυκλικής προπόνησης έκανε το σώμα μου να δυναμώνει διαρκώς! Παράλληλα με το πρόγραμμα trust the trainer με μηνιαίες μετρήσεις, αλλά και την παρακολούθηση της διατροφολόγου, τα κιλά και το ποσοστό λίπους άρχισαν να μειώνονται! Ένιωσα υπέροχα, διότι πρώτη φορά μια συγκροτημένη προσπάθεια άρχισε να έχει αντίκρισμα στο σώμα και τα ρούχα μου αλλά και να με κάνει να νιώθω πιο ευλύγιστη, ανάλαφρη και γραμμωμένη!
Την αλλαγή αυτή την αφιερώνω στις αγαπημένες φίλες και συναδέλφισσές μου Άννα και Θωμαή και φυσικά σε όλο το προσωπικό της Alterlife!
Το moto μου είναι ‘χαμογέλα, κάνει τους άλλους να ανησυχούν’.
Η συμβουλή για τα άτομα που έχουν τον ίδιο στόχο με εμένα είναι να το πιστέψουν. Με πείσμα στην προπόνηση και πειθαρχία στη διατροφή θα το πετύχουν!
