«Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα»
Τα οφέλη της γυμναστικής είναι επιστημονικώς αποδεδειγμένα. Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική βοηθάει στη σωστή λειτουργία του οργανισμού αλλά και στην καλή ψυχολογία. Παρόλο που όλοι τα γνωρίζουμε αυτά, οι περισσότεροι δεν παίρνουμε την απόφαση να κάνουμε την εγγραφή στο γυμναστήριο και να ξεκινήσουμε μια πιο υγιή ζωή.
Ακριβώς αυτό έκανα και εγώ για πολύ καιρό. Ο λόγος ήταν κυρίως η κακή εικόνα που είχα σχηματίσει για τα γυμναστήρια αφού η εμπειρία μου είχε αποδείξει ότι το κλασσικό γυμναστήριο είναι ένας χώρος στον οποίο ο γυμναστής σου φτιάχνει ένα μηνιαίο πρόγραμμα, σε προσέχει τις δυο πρώτες φορές που θα πας και αυτό είναι όλο. Και ας μην ξεχνάμε και το μόνιμο θέμα της πολυκοσμίας.
Οι παραπάνω λόγοι λοιπόν ήταν αρκετοί για να με κάνουν να αποφεύγω τα γυμναστήρια αφού στην δική μου περίπτωση είναι πολύ σημαντικό να έχω έναν έμπειρο γυμναστή να με καθοδηγεί λόγω των διαφόρων μυοσκελετικών προβλημάτων που έχω (χονδροπάθεια επιγονατίδας, κύφωση, σκολίωση, τενοντίτιδα, σύνδρομο de Quervain).
Όταν όμως οι πόνοι στην πλάτη μου άρχισαν να διαταράσσουν σημαντικά τον ύπνο μου και να νιώθω πιο κουρασμένη μέσα στην ημέρα κατ’ επέκταση να μην έχω καλή διαχείριση του στρες και να παίρνω κιλά, τότε αποφάσισα να κάνω την εγγραφή μου στην ALTERLIFE Boutique Ελληνικού.
Το αποτέλεσμα είναι ότι σήμερα βρίσκομαι ήδη τρεις μήνες στην ALTERLIFE,οι πόνοι στην πλάτη μου έχουν σταματήσει από τον πρώτο μήνα, έχω περισσότερη ενέργεια, έχω χάσει λίπος, η αντοχή μου έχει αυξηθεί σημαντικά, η ενδυνάμωση με έχει βοηθήσει πολύ στην χονδροπάθεια και τέλος έχω δει σημαντική αλλαγή στη ευλυγισία και την ισορροπία. Φυσικά και στην διάθεση.
Αφιερώνω αυτήν την αλλαγή στου εξαιρετικούς γυμναστές και την διατροφολόγο της ALTERLIFE Boutique Ελληνικού, για την απίστευτη προσοχή τους στην λεπτομέρεια, την στήριξη τους στο να σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου και βέβαια για το τόσο φιλικό και ζεστό περιβάλλον που έχουν δημιουργήσει.
Το μότο μου είναι «Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα» και η συμβουλή μου σε όσους δεν έχουν ακόμα κάνει την εγγραφή του στην ΑLTERLIFE είναι: Αν αυτό που έχετε ανάγκη είναι επαγγελματίες γυμναστές, οι οποίοι θα είναι πάντα δίπλα σας για να σας καθοδηγούν και να σας προσέχουν τότε μην το σκέφτεστε άλλο. Ξεκινήστε σήμερα και το σώμα σας θα σας ευχαριστεί μετά.
