«You can do it»
Είχα φτάσει 130 κιλά και αυτό ήθελα να το αλλάξω, έτσι πήρα την απόφαση να ξεκινήσω γυμναστική στο ALTERLIFE ΕΥΟΣΜΟΥ.
Ξεκίνησα 1/2/19 στα 130kg και έχω φτάσει τα 98kg και κατεβαίνω και άλλο!!
Πλέον αισθάνομαι γεμάτος ενέργεια και έχω διάθεση στα ύψη, 2 πράγματα για τα οποία ήμουν δυσαρεστημένος που τα είχα χάσει.
Είμαι πολύ ευχαριστημένος και χαρούμενος με τα έως τώρα αποτελέσματα (όμως έχουμε δρόμο ακόμη), η γυμναστική πλέον είναι η καθημερινότητα μου, είναι κάτι που με ευχαριστεί και με γεμίζει. Έχω περισσότερο αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.
Την αλλαγή αυτή την αφιερώνω σε όλους όσους με πίστεψαν ότι μπορώ να την καταφέρω, αλλά και σε όλους τους γυμναστές του ALTERLIFE Ευόσμου, όπου κάνουν εξαιρετική δουλειά!
Το μότο μου είναι «You can do it«, αυτό λέω πάντα στον εαυτό μου. Αυτό που μπορώ να πω ως συμβουλή σε όσους διστάζουν ή δεν το παίρνουν απόφαση να αλλάξουν τρόπο ζωής, είναι να βάλουν άμεσα τη γυμναστική στη καθημερινότητα τους και να αφιερώσουν 1 ώρα την ημέρα για τον εαυτό τους. Και σε συνδυασμό με μία σωστή ΔΙΑΤΡΟΦΗ (όχι ΔΙΑΙΤΑ) τα αποτελέσματα θα είναι εκπληκτικά!
