«Πάω στο γυμναστήριο επειδή θέλω πλέον και επειδή περνάω ευχάριστα και όχι επειδή πρέπει»
Το πρόβλημα που αντιμετώπιζα ήταν ότι είχα μέτρια φυσική κατάσταση και πολύ μειωμένη αντοχή λόγω καθιστικής ζωής και κακής διατροφής. Αρχικά απείχα από την γυμναστική 9 μήνες περίπου, με αποτέλεσμα να έχει χαλαρώσει το σώμα μου και να μην έχω αντοχές. Είχα δοκιμάσει στο παρελθόν να κάνω λίγη γυμναστική με όργανα αλλά ποτέ δεν μου κέντρισε το ενδιαφέρον. Αγχωνόμουν μήπως βαρεθώ κάνοντας ίδιες προπονήσεις και τα παρατήσω σύντομα καθώς και για πιθανούς τραυματισμούς.
Πήρα την απόφαση και ξεκίνησα να γυμνάζομαι στο ALTERLIFE Boutique της Πεύκης. Στην πραγματικότητα συνέβη ακριβώς το αντίθετο, καθώς κάθε προπόνηση ήταν διαφορετική από την προηγούμενη με αποτέλεσμα να μην πλήττω. Η προσοχή των προπονητών του γυμναστηρίου σε προφυλάσσει από τραυματισμούς κάτι που φάνηκε ήδη από την πρώτη δοκιμαστική προπόνηση.
Μέσα στο πρώτο δίμηνο, είδα τεράστια αλλαγή στο σώμα μου και το βασικότερο απ’ όλα είναι ότι έχασα 3 κιλά και δυνάμωσε το σώμα μου. Έφυγε η χαλάρωση και βελτιώθηκαν οι αντοχές που ήταν και ένας από τους αρχικούς μου στόχους. Η προπόνηση έγινε κομμάτι της καθημερινότητάς μου, το σημαντικότερο όμως από όλα είναι ότι πάω στο γυμναστήριο επειδή θέλω πλέον και επειδή περνάω ευχάριστα και όχι επειδή πρέπει. Νιώθω ήδη πολύ καλύτερα με το σώμα μου και αυτό αντανακλάται και στην ψυχολογία μου και στην διάθεσή μου. Αυτό αισθάνομαι πως είναι ένα αποτέλεσμα που ήρθε μεσώ της εντατικής αλλά και της σωστής προπόνησης. Το μότο μου είναι «Ποτέ να μην τα παρατάς, ούτε εσύ δεν γνωρίζεις τα όριά σου (!) »
Συνοψίζοντας θα ήθελα να συμβουλέψω τα άτομα που έχουν το ίδιο πρόβλημα και διστάζουν να πάρουν την ίδια απόφαση να πάνε στο κοντινότερο ALTERLIFE, να δουν τις εγκαταστάσεις και να κάνουν ένα δοκιμαστικό στο πρόγραμμα που τους ταιριάζει καλύτερα και να είστε σίγουροι ότι θα συνεχίσετε σίγουρα!
