«Τους τελευταίους έξι μήνες οι κόποι μου ξεκίνησαν να αποδίδουν. Έχασα 10 ολόκληρα κιλά και συνεχίζω»
Είμαι μέλος του ALTERLIFE Αμαρουσίου από τον Ιανουάριο του 2018. Τα τελευταία επτά χρόνια είδα μεγάλη αύξηση του βάρους μου. Η διακοπή του καπνίσματος σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή που ακολουθούσα λόγω προβλήματος υγείας, έκαναν τη ζυγαριά να δείξει +20 κιλά. Τα 10 από αυτά τα κιλά προστέθηκαν μόλις σε ένα χρόνο. Ήθελα να εντάξω τη γυμναστική στην καθημερινότητα μου κυρίως για λόγους υγείας και όχι τόσο για το αισθητικό κομμάτι.
Κατά την άποψη μου το ALTERLIFE ξεφεύγει από την τετριμμένη εικόνα του κλασσικού γυμναστηρίου που όχι μόνο δεν σε εμπνέει να γυμναστείς αλλά ούτε να δοκιμάσεις. Η διαφορετική προσέγγιση στην προπόνηση και τα προγράμματα που είναι σχεδιασμένα με γνώμονα την καλύτερη ποιότητα ζωής με βοήθησαν όχι μόνο να ξεκινήσω αλλά και να πέτυχω τους στόχους μου. Οι πρώτοι μήνες ήταν δύσκολοι διότι λόγω της φαρμακευτικής μου αγωγής δεν έβλεπα τα αποτελέσματα που ήθελα. Με επιμονή και προσήλωση στο σκοπό μου συνέχισα και δεν τα παράτησα. Τους τελευταίους έξι μήνες οι κόποι μου ξεκίνησαν να αποδίδουν. Έχασα 10 ολόκληρα κιλά και συνεχίζω. Από τότε που έβαλα τη γυμναστική στη ζωή μου έκανα αρκετές αλλαγές και στην καθημερινή μου διατροφή. Το θεώρησα αναγκαίο αφού η λάθος διατροφή και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας επιδείνωσαν το πρόβλημα υγείας μου τα προηγούμενα χρόνια.
Πλέον από τη γυμναστική δεν έχω κερδίσει μόνο την αλλαγή της εικόνας μου αλλά και τη βελτίωση της ψυχολογίας μου (που μπορείς να εκτονώσεις καλύτερα την πίεση της ημέρας αν όχι στο γυμναστήριο;). Αισθάνομαι πολύ καλύτερα με το σώμα μου και βλέπω πως είναι πιο λειτουργικό. Ο βασικός μου στόχος ήταν να έχω έναν υγιή οργανισμό, κάτι που πλέον το έχω πετύχει. Το μότο μου είναι ¨ζήσε ελεύθερα¨ και θα συμβούλευα κάθε άνθρωπο που αντιμετωπίζει είτε προβλήματα είτε δισταγμούς να ψάξει και να βρει τον πραγματικό λόγο που πρέπει να γυμναστεί. Έχει μόνο να κερδίσει, είτε σε υγεία είτε σε ψυχολογία είτε σε εμφάνιση, το μόνο που σε κρατάει πίσω είναι ο εαυτός σου.
