ALTERLIFE Success Story #169- Πηνελόπη Σπηλιά

Είμαι μέλος του ALTERLIFE Αμαρουσίου για δεύτερη χρονιά. Παρόλο που ήμουν ένα άτομο που γυμναζόταν και πριν την ένταξη μου στο γυμναστήριο της ALTERLIFE τα μυοσκελετικά προβλήματα που είχα επιδεινώνονταν συνεχώς. Πιο συγκεκριμένα, οι πόνοι από τις κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου στη μέση μου γίνονταν όλο και πιο έντονοι, ενώ η αυχεναλγία μου προσέθετε τουλάχιστον μια κρίση το μήνα. Σε αυτά προστέθηκε λίγο αργότερα και η χονδροπάθεια στα γόνατα δημιουργώντας αρκετά προβλήματα στην καθημερινότητα μου, καθώς πλέον ήταν επίπονο για εμένα απλώς και το ανέβασμα των σκαλιών.
Μετά από ένα χρόνο παρουσίας μου στο γυμναστήριο έχουν αλλάξει πολλά. Ζυγίζω πλέον 8 κιλά λιγότερο, ενώ ταυτόχρονα έχει αλλάξει και η σύσταση του σώματος μου. Έτσι μπορώ να φορέσω ρούχα από το παρελθόν που ήμουν 10 κιλα πιο αδύνατη.
Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι αισθάνομαι υγιής και πιο δυνατή στον κορμό και στα πόδια.
Η καθημερινότητα μου άλλαξε προς το καλύτερο σε σημαντικό βαθμό και πλέον βρήκα το κίνητρο να γυμνάζομαι καθημερνά. Σε αυτή την αλλαγή με βοήθησε η καλή δουλειά των γυμναστών, η συνεχής καθοδήγηση που είχα, αλλά και η ενθάρρυνση ότι βρίσκομαι στο σωστό δρόμο και ότι βελτιώνομαι.
Το μότο μου είναι «κάνε κάτι που σε ευχαριστεί, ξεκίνα pilates». Και όσο για αυτούς που διστάζουν να πάρουν την απόφαση, τους συμβουλεύω να το δοκιμάσουν και να δώσουν λίγο χρόνο. Τα αποτελέσματα θα τους ανταμείψουν.