«Η ζωή δεν έχει όρια»
Απρίλιος 2018: 96 κιλά, βάρος που το κουβαλούσα 16 συνεχόμενα χρόνια.
Ιούλιος 2018: 80 κιλά, αλλάζοντας ριζικά τη διατροφή μου, πετώντας όλα τα ανθυγιεινά.
Αποτέλεσμα βασικοί δείκτες υγείας όπως σάκχαρο, χοληστερίνη, βιταμίνες, αναπνοή, ύπνος βελτιώθηκαν, άγχος και πόνοι του σώματος μειώθηκαν. Όμως το δέρμα ήταν μαλακό σα νερό, το σώμα αδύναμο, τα γόνατα στα πρόθυρα μηνίσκου, η μέση μου ταλαιπωρημένη και η φυσική μου κατάσταση το λιγότερο κακή. Επίσης ενώ η διατροφή βελτίωνε την υγεία μου δεν βοηθούσε την περαιτέρω μείωση του βάρους μου διότι έτρωγα πλέον πολύ λίγο.
Έτσι, παρά τον ανύπαρκτο ελεύθερο χρόνο, σκέφτηκα να ξεκινήσω γυμναστική. Τον Σεπτέμβριο επισκέφτηκα διάφορα γυμναστήρια ανάμεσά τους και το ALTERLIFE Αγίας Παρασκευής. Η σοβαρότητα και η σεμνότητα των υπευθύνων με έκαναν να αποβάλλω κάθε δισταγμό. Όμως είχα σοβαρές επιφυλάξεις για τα αποτελέσματα λόγω ηλικίας και της κατάστασης του σώματός μου. Τελευταία φορά άλλωστε που είχα μπει σε γυμναστήριο ήταν 20 χρόνια πριν όταν και ήμουν 78 κιλά!
Αφιερώνοντας 4 ώρες την εβδομάδα σε ασκήσεις (TOTAL MAKE OVER/LOVE YOUR BODY) και 2 ώρες τρέξιμο, είδα την αντοχή, την ενέργεια και τη διάθεσή μου να εκτοξεύονται. Τα γόνατά μου δεν με προβληματίζουν σχεδόν καθόλου, το σώμα μου άλλαξε θεαματικά στον τρίτο μήνα, όπως άλλωστε μου είχαν υποσχεθεί, πλαδαρότητα τέλος και το καλύτερο είναι ότι αύξησα κατά πολύ την ποσότητα των τροφών που καταναλώνω!
Χωρίς να το καταλάβω, μέσα σε 5 μήνες το βάρος μου έπεσε στα 70 κιλά, το λίπος της κοιλιάς από το 28% πήγε στο 15%, έχασα εύκολα 10 εκατοστά από την περιφέρεια της μέσης μου και πέτυχα σημαντική αύξηση της μυϊκής μου μάζας! Όλα τα παραπάνω έφεραν βέβαια και ένα πολύ θετικό αντίκτυπο στη ζωή μου και στις καθημερινές μου δραστηριότητες και επαφές.
Τα τελευταία χρόνια έχω το μότο «η ζωή δεν έχει όρια», εμπνευσμένο από την προσπάθεια κάποιων συνανθρώπων μας. Μία με τη διατροφή και μία με το πρόγραμμα γυμναστικής στο ALTERLIFE Αγίας Παρασκευής το είδα να εφαρμόζεται και από εμένα τον ίδιο! Και όλα αυτά μέσα σε ελάχιστους μόλις μήνες!
Ευχαριστώ πολύ όλους τους γυμναστές και τις γυμνάστριες για το «ακατόρθωτο», το Δημήτρη, το Στέλιο, τον Κώστα, το Σπύρο, την Κλειώ, τη Δήμητρα, την Αιμιλία, το Μανώλη και το Λευτέρη που ασχολούνται με τόσο μεγάλη αφοσίωση μαζί μου και που το διασκεδάζουμε σε κάθε προπόνηση, σα να είμαι ο μοναδικός πελάτης τους! Συνεχίζουμε!
