by Noxzema®
“Για πρώτη φορά η γυμναστική έγινε διασκέδαση και χαρά”
Αν και αντιμετώπιζα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη με χρόνιους πόνους στη μέση και στο πόδι λόγω της κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου η σχέση με τη γυμναστική ήταν ανύπαρκτη. Η απόφαση να ξεκινήσω να γυμνάζομαι πάρθηκε μετά από την παρότρυνση του γιατρού μου, που χειρούργησε την κήλη και μου σύστησε να κάνω Pilates!
Παρόλο που δεν αντιμετώπιζα ποτέ πρόβλημα περιττών κιλών το σώμα μου ήταν εντελώς αγύμναστο και άκαμπτο. Επίσης, λόγω της κήλης το δεξί μου πόδι είχε μερικώς παραλύσει και χρειαζόταν άμεσα να ξεκινήσω ενδυνάμωση μιας και τα προβλήματα συνεχώς αυξάνονταν.
Ξεκίνησα λοιπόν δειλά και με δυσπιστία στην αρχή ότι θα βελτιωθεί η κατάσταση. Η αλλαγή όμως, ήταν τεράστια. Σταμάτησα να πονάω στην πλάτη λόγω της κακής στάσης του σώματος και απέκτησα περισσότερη αντοχή για ν’ αντιμετωπίσω την καθημερινότητά μου (2 παιδιά, σπίτι, δουλειά). Αλλά το σημαντικότερο είναι ότι νιώθω το πόδι μου πολύ πιο δυνατό και λειτουργικό και όλα αυτά από τους πρώτους κιόλας μήνες και κάνοντας 3 φορές την εβδομάδα Pilates reformer!
Παλιότερα έβλεπα το γυμναστήριο σαν αγγαρεία μέχρι που μπήκα στο Alterlife-Absolute Φάρσαλα. Εδώ για πρώτη φορά η γυμναστική έγινε διασκέδαση και χαρά, λόγω του κλίματος που επικρατεί, ενώ ταυτόχρονα όλοι οι trainers του γυμναστηρίου είναι πλήρως καταρτισμένοι και πάντα έτοιμοι να σε ακούσουν και ν’ ασχοληθούν με το πρόβλημά σου ξεχωριστά και πάντα με χαμόγελο!!!
Επειδή πάντα έβρισκα δικαιολογίες ότι δεν έχω χρόνο για να γυμναστώ, πλέον το μότο μου είναι: “ΔΕΝ υπάρχει, ΔΕΝ μπορώ. ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΕΝ θέλω”.
Η συμβουλή που θα έδινα σε όσους διστάζουν να ξεκινήσουν να γυμνάζονται είναι να το κάνουν ΧΘΕΣ!!! Να γίνει η καθημερινότητά τους και θ’ αλλάξει προς το καλύτερο η διάθεση και η ψυχολογία τους! Αφιερώστε μια ώρα, 3 φορές την εβδομάδα στη σωματική και ψυχική σας υγεία! Θα συνεχίσω να γυμνάζομαι στο Alterlife-Absolute Φάρσαλα και μάλιστα μαζί με τις κόρες μου, που είναι τώρα τριών και τεσσάρων ετών για ν’ αγαπήσουν από μικρές τη γυμναστική… Γιατί είναι ΥΓΕΙΑ!!!
